БлогиУтренний пробег 26 км. - ср. темп 4.56 мин/км.
На улице потеплело - 3С,первые и последние 8 км. бежал по городу- жесть, по снежной каше постоянно пробуксовывая- тяжело…особенно было обратно бежать, хотя и не устал…еще до кучи сильный ветер- иногда чувствовал себя парашютом ))) но когда выбежал из города -красота…идеально расчищенная дорога за городом до асфальта- супер ! 10 км. счастья и идеального сцепления с дорогой))) так бы бежал и бежал по нему..))))
http://aerobia.ru/users/378/workouts/5389
Вечерняя восстановительная по парку 14 км. - ср. темп 5.20 мин/км.
Решил пробежаться восстановительную по парку…легкий снег…красотища…))) бежал с таким удовольствие, попел песенок)))
http://aerobia.ru/users/378/workouts/5406
В итоге за день 40 км -физическое состояние и настроение великолепное) Усталости не чувствую)-2-ое суток отдыха пошли на пользу.
За январь пробег составил - 450 км.
