bama_boy :): Дневник

Дим, а с чего вдруг решил по пересечёнке то бегать? раньше вроде всё время по твёрдому покрытию бегал, случайно не ОДА шалит?

К счастью, с ней все отлично :) тьфу тьфу...

а почему начал бегать:

- совет, лучше меня бегающего товарища...

- но самое главное, заметилипо себе, что на пересеченке, на мягком покрытии восстановление намного лучше проходит... Да и нагрузка на ОДА намного ментше...

Как итог моих тренировок- самочувствие намного лучше чем после тренировок весной, при учете увеличении нагрузки на порядок...

Главным результатом будет итог на соревнованиях, как и насколько была правильной подготовка...

А об этом мы узнаем только осенью... :)))

Дмитрий, а на этих выходных будет прикидочный марафон? Или я что-то напутал? Если да, то каковы планы на него и условия бега (рельеф, покрытие, ожидаемая погода)?

Виталий, привет! Да в воскресенье бегу... Погодку вроде обещают +20 малооблочно, возможен дождь...рельеф и покрытие, если честно, даже не знаю... Особо по этому не заморачичался, т.к. планов на пробег не строю особо...пробегу как тренировку... Несколько км.размяться...км.30 отработать по 4:25-4:30... Оставшие 12 побыстрей...

вот как то так ...

Удачи, Дмитрий!

Виталий, спасибо! Да и особо не подводился... Набег 70 км. за 5 дней до марафона на неделе с одним дем отдыха в суб.- трудно назвать подводкой :)))

Удачи, Димитрий;-)

Я вот тоже от сб-го кросса в восторге - асфальт надоедает=)

Спасибо, Валентин!!

удача тебе в выхи нужнее :))))