Пробег 5,01 км.; средний темп 06:31 мин/км. ;средний пульс 120
старт в 06:43…стадион...тартан...
https://www.polarpersonaltrainer.com/shared/exercise.ftl?shareTag=ea04f6520c9473a5dcb249689fd55a6c
походу на марафоне я выложился… мышцы были хорошенько так подзабиты…
сначала думал отдохну только в понедельник, но решил еще денек отдохнуть…
отдых пошел на пользу…сейчас немного напряжены передние бедренные мышцы- а так все просто замечательно…ничего не беспокоит-значит марафон прошел без последствий...
Блин, как же я люблю бегать :)))