info@42km.ru
+7 (915) 280-21-33
Войти
Регистрация

bama_boy :): Дневник

Главная > Пользователи > bama_boy :) > Дневник > 21.11.13 10 км.

21.11.13 10 км.

21.11.2013 18:18

Пробег 10,01 км.; средний темп 05:26 на км. ;средний пульс 135

старт в 12:59…шоссе...грунт...

 

5,00 км. - ср.темп 05:27 мин/км; ср. пульс 133

Растяжка, потягивание - стрейчинг – 20 мин.

5,00 км. - ср.темп 05:24 мин/км; ср. пульс 136

 

https://www.polarpersonaltrainer.com/shared/exercise.ftl?shareTag=605307ec8381a26d4977df43164650f7

 

 

← к дневнику пользователя
Комментарии  (0)
Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.
42km.ru
 © 2010
ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ - ВАША ОТВЕТСТВЕННОСТЬ
 | 
КОНТАКТЫ
 | 
ОПЛАТА
 | 
ПОЛИТИКА КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТИ