Пробег 12,01 км.; средний темп 04:50 на км. ;средний пульс 141
старт в 05:35…шоссе...асфальт....холмисто...+5С...
https://www.polarpersonaltrainer.com/shared/exercise.ftl?shareTag=c319f524588851d656915d1c37a4299c
до субботы в планах полный релакс...физически все отлично,как то морально подустал... побегал сеня без удовольствия... и такое бывает :)
хочется просто отдохнуть...вот этим и займусь... :)))
 |
С.Петрович 09.01.2014 09:09 |
старт в 05:35…шоссе...асфальт...
Дима, пока страна просыпается, ты уже отметился на пыльных тропинках, молодцом!
 |
Иван Серебряков 09.01.2014 09:23 |
Поставлю свою галочку в поддержку раннего старта - ранее, когда на предыдущем месте работы позволяло время выбегал из дома 6:10 - 6:30. После смены места работы стал бегать вечерами, после работы, поскольку начало работы стало намного раньше. Но с сегодняшнего дня возобновил утренние, предрабочие тренировки и старт теперь получается в 5:20 - 5:25. Зато весь день бодрость духа и тела и гордость за себя!
Блоги