bama_boy :): Дневник

Сергей, спасибо :) 

как Дима сказал : " прогулялся..." :))

В наше время многие считают, что не надо бегать более 33-35 км никогда на тренировках при подготовке не только к марафону, но и даже к сотне.

Не думаю, что это прописная истина, но сам я эту мысль вполне разделяю.

Дмитрий, если не секрет, к какому результату готовишься?

Уже прочитал  Я думаю пробежишь.

Да нет... Не секрет... при идеальных условиях-погоде...покрытию...настрое...Попытаться на 2:50 набежать... Хотя любому улучшению личника, а это 2:55 буду рад :))

Все таки время года не то, чтоб рекорды ставить :)

В апреле-мае можно спокойно пробежать, пока не жарко будет.

Олег, спасибо! :)

мне спешить некуда... 

Время покажет, будем бегать так на сколько будем готовы :)

Я Петровичу в его сегодняшней тренировке написал, как пробежал марафон за 2:48.20 почти 30 лет назад. Длинные двадцатки плюс интервальная работа.

Данила, "В наше время многие считают" ... Физиологически организму все равно сколько мы км пробежим, их считает наше сознание. Важна величина нагрузки и время нахождения под этой нагрузкой, отсюда все и пляшет, а сколько, кто км уместит во временной отрезок это уже частности.:) не думаю, что это прописная истина, но наука это мнение разделяет:))) отсюда вытекает ряд вопросов, но ответы на них можно строить, только для одного конкретного взятого спортсмена.

Не настаиваю. Но промолчать не смог...

Где-то было интервью с известным совестким марафонцем (забыл фамилию), который бегал на тренировках иногда по 50-70 км. Результаты показывал на мировом уровне (2.11). То есть очень хорошо бегал, но недолго. Лет до 28 только, потом результаты снизились.

В общем, возможны различные варианты подготовки, но, по-моему, сейчас уже так никто не тренируется.