Пробег 20,02 км.; средний темп 04:07 мин/км
старт в 17:10…шоссе... асфальт...+1...
2,00 км. - ср.темп 04:27 мин/км
17,00 км. - ср.темп 03:58 мин/км
1,00 км. - ср.темп 05:46 мин/км
Пробег 20,02 км.; средний темп 04:07 мин/км
старт в 17:10…шоссе... асфальт...+1...
2,00 км. - ср.темп 04:27 мин/км
17,00 км. - ср.темп 03:58 мин/км
1,00 км. - ср.темп 05:46 мин/км
С.Петрович 21.02.2014 09:53 |
Слабенько Дима, надо бы уже из 3 минут выходить
Сейчас Дима пару дней порасслабляется чуток, а в восресенье в очередной раз будет нас удивлять :)))