bama_boy :): Дневник

средний темп 04:07 мин/км

как всегда, слов нет, только решпект:)))

спасибо, Сережка :)) 

2 дня не бегал... На работе завал полнейший... Во вторник домой с работы только в 3 часа пришел... К 9ти на работу... весь день как сонная муха ходил...вот на пробежке хоть проснулся ...

17,00 км. - ср.темп 03:58 мин/км 

...

...

и ... ... и в доль дороги мертвые с косами стоят... :)))))

На работе завал полнейший... Во вторник домой с работы только в 3 часа пришел... К 9ти на работу... весь день как сонная муха ходил...вот на пробежке хоть проснулся ...

Эх, молодость.. я помню, часов до 5 тряс сына, чтобы уснул, а потом бежать, а потом на работу, и ничего. А сейчас наоборот, вроде и проблем небеговых нет никаких, зато с самим бегом проблема, старость не радость.:о)

вчера ночью, мимо Твери проезжал, вдоль дорог никого не заметил, одного живого только, да и то он куда то бежал :))) Молодец Дима 3:58 это уже не хухры мухры, все жду когда ты десятку пробежишь:)

спасибо! а вообще надо было заезжать в гости - с этим ты че то промахнулся :)))

на счет 10ки...не знаю не знаю....еще не решил...может как нить и сбегаю...)))

Димка, КРАСАВЕЦ!!!

На таком темпе трудно не проснуться)))

Валентин,спсибо :)

но все же...медленновато...

Слабенько Дима, надо бы уже из 3 минут выходить))). Я балдею за скоко же ты марафон осилишь?))