bama_boy :)

bama_boy :): Дневник

15.05.14(2) 10 км.

15.05.2014 20:26

Пробег 10,00 км.; средний темп 04:50 мин/км

старт в 17:56…стадион... грунт...+18C...

Танавский Виктор Танавский Виктор
16.05.2014 23:52

Привет. Слыхал я ты в Москве половинку как тренировку темповую собрался бежать??))

По 4мин. ты и дома можешь...)) Надо ли ехать в Москву за этим...  Почему не хочешь ломануть как следует на результат, из 1ч. 20мин. и как следует из 1ч. 20мин.  Поведай нам свои соображения по этому поводу...)) 

bama_boy :) bama_boy :)
17.05.2014 10:24

привет :)))

 

на самом деле побежим как побежится…встанем на линию старта и там уже будет видно…как бежать…и на сколько…

главная цель старта: получить удовольствие, добавить положительных эмоциий через официальные пробеги…в толпе веселее…а то какое то опустошение после марафона МИР…

 

в Москве есть еще и дела….поэтому будем совмещать приятное с полезным :)) …

 

единственное что смущает это:

- погодку веселую обещают под 30 градусов (ох, помню свой 1ый полумарафон в зелике –зелененький прибежал на финише :))) )

-посплю думаю при хорошем раскладе часа 4…ибо сегодня работаю до ночи и в 5 уже вставать…

 

хотя даже при таких условиях по 3:50 надо бежать...как минимум...

С.Петрович С.Петрович
17.05.2014 22:42

посплю думаю при хорошем раскладе часа 4…ибо сегодня работаю до ночи и в 5 уже вставать…

Дима, привет, как планы на  Москву? в силе?

bama_boy :) bama_boy :)
17.05.2014 22:59

эх...Сережка в силе...тока вот как назло 2 автобуса сломались...пока их не починят,я фиг домой попаду...на работе еще часа на 2-3 точно зависну...

 

уже начинаю задумываться...ложиться ли вообще спать :)))

Танавский Виктор Танавский Виктор
17.05.2014 23:11

М-да....((

bama_boy :) bama_boy :)
17.05.2014 23:25

закон подлости- как всегда...когда собершься пораньше-фиг получится...

bama_boy :) bama_boy :)
18.05.2014 02:57

время 3:00... а я еще на работе...поэтому думаю забить на поездку на МП...высплюсь и побегаю у себя...а через недельку попробую попасть в Зеленоград...

NektoSK NektoSK
18.05.2014 16:52

Дима будет время глянь лекцию про сон . Поэтому правильно сделал, что не стал бежать. Припрода не зря придумала это. Удачи.

bama_boy :) bama_boy :)
19.05.2014 09:56

Костя,спасибо :))обязательно посмотрю в отпуске...а то сейчас большой напряг со временем...

 

Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.

bama_boy :): Друзья

Его друзья: 34

В друзьях у: 45

Дневники друзей

Владимирович :: Поздравляю! Но всё же, в дождь...
/ комментарий к записи в дневнике: Марафон Тель Авив дубль 2 — вчера в 16:09
Владимирович :: Лес, поле - наш ответ...
/ комментарий к статье: Вирус и бег — вчера в 16:00
Владимирович :: Геннадий! Я здесь появился позже...
/ комментарий к записи в дневнике: Просто рассуждение. — вчера в 15:07
ArGentum79 :: Геннадий ,я с вами согласен...
/ комментарий к записи в дневнике: Просто рассуждение. — 20.03.2020 18:48
Вирус и бег
/ статья — 16.03.2020 12:48
Геннадий Мерзляков :: Просто рассуждение.
/ запись в дневнике — 15.03.2020 18:23
ArGentum79 :: Марафон Тель Авив дубль 2
/ запись в дневнике — 02.03.2020 00:28
Геннадий Мерзляков :: Конец зимы.
/ запись в дневнике — 29.02.2020 19:02
Геннадий Мерзляков :: Балатовские сугробы.
/ запись в дневнике — 23.02.2020 13:49