bama_boy :)

bama_boy :): Дневник

ноябрь 2014

01.11.2014 12:42

01.11.14 - 8 км. + Растяжка, гибкость 

Duration: 00:41:25, HR Avg: 122, HR Max: 127, Calories: 438 kcal, Distance: 8 km, Pace Avg: 05:10 min/km, Training Load: 65

 

03.11.14 Марафон «МУЧКАП – ШАПКИНО» – ЛЮБО

Duration: 02:55:22, Distance: 42.2 km, Pace Avg: 03:56 min/km,

 

04.11.14 - 10 км. + Растяжка, гибкость 

Duration: 00:44:30, Distance: 10 km, Pace Avg: 04:27 min/km,

 

06.11.14 - 10 км. + Растяжка, гибкость 

Duration: 00:45:40, Distance: 10 km, Pace Avg: 04:34 min/km,

 

08.11.14 - 10 км. + Растяжка, гибкость 

Duration: 00:50:00, Distance: 10 km, Pace Avg: 05:00 min/km,

 

10.11.14 - 10 км. + Растяжка, гибкость 

Duration: 00:37:10, Distance: 8 km, Pace Avg: 04:39 min/km,

 

12.11.14 - 10 км. + Растяжка, гибкость 

Duration: 00:47:22, Distance: 10 km, Pace Avg: 04:43 min/km,

 

14.11.14 - 18 км. + Растяжка, гибкость 

Duration: 00:38:12, Distance: 8 km, Pace Avg: 04:47 min/km,

 

15.11.14 - 18 км. + Растяжка, гибкость

Duration: 00:16:10, Distance: 4 km, Pace Avg: 04:03 min/km,

 

16.11.14 Осенний марафон МИЭТ

Duration: 02:54:29, Distance: 42.2 km, Pace Avg: 04:08 min/km,

 

 

19.11.14 - 10 км. + Растяжка, гибкость 

Duration: 00:59:10, Distance: 10 km, Pace Avg: 05:54 min/km,

 

21.11.14 - 10 км. + Растяжка, гибкость 

Duration: 00:46:30, Distance: 10 km, Pace Avg: 04:39 min/km,

 

22.11.14 - 30 км. + Растяжка, гибкость 

Duration: 02:27:20, Distance: 30 km, Pace Avg: 04:55 min/km,

Танавский Виктор Танавский Виктор
01.11.2014 19:38

Хорооооший пульс)) Видимо ты в форме))

bama_boy :) bama_boy :)
01.11.2014 22:12

Спасибо :))) организм в спячке :)))

36 36
10.11.2014 17:13

а где продолжение ? :)

bama_boy :) bama_boy :)
10.11.2014 17:28

чет усе руки не доходят :)

Танавский Виктор Танавский Виктор
10.11.2014 22:42

Главное чтобы ноги бегали, а не руки писАли))

Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.

bama_boy :): Друзья

Миша  -29- Миша -29-
от себя...... .....к себе.
Vasin Vasin
..не важно за сколько , важно что ты можешь это сделать...

Его друзья: 34

В друзьях у: 45

Дневники друзей

Владимирович :: Поздравляю! Но всё же, в дождь...
/ комментарий к записи в дневнике: Марафон Тель Авив дубль 2 — вчера в 16:09
Владимирович :: Лес, поле - наш ответ...
/ комментарий к статье: Вирус и бег — вчера в 16:00
Владимирович :: Геннадий! Я здесь появился позже...
/ комментарий к записи в дневнике: Просто рассуждение. — вчера в 15:07
ArGentum79 :: Геннадий ,я с вами согласен...
/ комментарий к записи в дневнике: Просто рассуждение. — 20.03.2020 18:48
Вирус и бег
/ статья — 16.03.2020 12:48
Геннадий Мерзляков :: Просто рассуждение.
/ запись в дневнике — 15.03.2020 18:23
ArGentum79 :: Марафон Тель Авив дубль 2
/ запись в дневнике — 02.03.2020 00:28
Геннадий Мерзляков :: Конец зимы.
/ запись в дневнике — 29.02.2020 19:02
Геннадий Мерзляков :: Балатовские сугробы.
/ запись в дневнике — 23.02.2020 13:49