22 июня 2013 года , побегу 30 километров. Никак не могу определиться с музыкой , то ли с ней легче , то ли тяжелее . Еще одна проблема , швы на одежде натирают кожу . Перед стартом натираюсь детской присыпкой с ног до головы но все равно после бега натирает . А больше всего бесят машины , к концу гонки , каждая машина проносящаяся мимо вызывает раздражение и отнимает силы))). А сейчас спать , а утром на пробежку .
 |
raslovo 19.06.2013 00:26 |
На машины лучше не обращать внимание. Иначе такой бег не даст того супер бодрящего эффекта, который он должен дать. По себе знаю. Бывали тренировки, когда за несколько раз меня чуть не переехали беспечные водилы... Но этот негатив только себе хуже. Гни свою линию и забудь про машины.
И по швам мне тоже все очень знакомо. На тридцатке тебе вообще должно все круто натереть. Нужно подобрать такую одежду, где в месте натирания нет швов
 |
Nitnelav_ 19.06.2013 09:07 |
Трудно рекомендовать что-то с одеждой... Но как стал носить kalenji - проблемы с натиранием полностью пропали) Причем нет проблем ни с обтягивающими труселями, ни со свободными, с шортами также! А с машинами осторожней! Про машины "забудь", но головой всё равно верти) На самого тоже эти горе водилы чуть не наехали несколько раз, а на пешеходно переходе даже и не думают пропускать( Сам длинные пробежки делаю без музыки - смотрю под ноги, по сторонам, "прислушиваюсь" к своим ощущениям
Блоги