БлогиОК. Стесняюсь задалбывать друзей из тви/фб заметками о тренировках :) Буду писать тут.
Вчера вечером делала ускорения в горку. Все было прекрасно, только почему-то после первого ускорения дико заболели локти чуть выше сустава. Больно сгибать руки или опираться на них. Уже утро, но до сих пор болят, хотя и меньше. Грешу на холод, хотя я вроде разминалась непосредственно перед ускорениями. Посмотрим.
Ну и мороз задалбывает, конечно. Каждое утро тренировочного дня начинается с вопроса "что надеть?", только не про платьюшки, а про спортивный экип. Вчера вот промахнулась. Вечером внезапно было -10, а на мне только термуха, да непродуваха яхтенная.
И пульсомер вчера бесил. Бегу, чувствую, что пульс 130. Ну максмум — 140. А на часах все 170. В итоге после тренировки среднее значение 154, хотя по моему опыту должно быть 135 примерно. Чувак в комментариях на movescount пишет, что единственное, что мне поможет — это смена hr-пояса. А я не хочу его менять. Я купила новый три недели назад, продолбив предыдущий в раздевалке манежа. Этак разориться можно на hr-поясах :)
Ладно, поныли и хватит.
