БлогиПродолжаю бегать 7:30 мин/км. 100-120 минут три раза в неделю пока идут спокойно, без надрыва. Побегаю так до середины мая, а там уже и программу начну.
Вчера только неприятность случилась. Оступилась на решетке ливневой канализации под Андреевским мостом в самом начале пробежки. Сначала было дико больно, думала, что щас поковыляю домой. Но через несколько минут боль как-будто утихла и я добежала свои 105 минут без дальнейших приключений.
Дома уже увидела большой синяк на внешней стороне стопы ближе к мизинцу. Засунула ногу в холодную воду, потом намазала троксевазином на ночь. Воспаления вроде сегодня никакого нет, хотя ходить теперь больно, да и синячище этот… :(
Ну и жарко уже, конечно. Не представляю, как буду бегать летом. Сейчас бегаю в климакульных футбольных штанах и майке. С удовольствием бы избавилась от штанов раньше, но в них есть карманы, где лежат телефон, пропуск на работу и ключи. Без телефона бегать как-то стремно…
Но я купила себе поясную сумку с карманом для бутылки. Как раз вчера ее первый раз испытывала. На удивление удобно — не болтается и не трет, да и вода очень кстати. В следующий раз уже в шортах и майке побегу.
