БлогиЯ вчера пробежала-таки половинку на Громе. Перед забегом думала, что с учетом больной икры было бы круто пробежать из 2:10. В итоге чип-тайм — 2:09:59 :)
Хочу сказать спасибо Диме 36DD36 за то, что составил мне компанию на всю дистанцию, развлекал разговорами и даже потащил за собой немного на 16-19 километрах. Он-то бегал длительную, поэтому после моего финиша ускакал еще на десятку :)
Список моих косяков в порядке их появления:
1. Накануне решили погулять — сходили за номером пешком. В итоге номер я забрала, мы отлично погуляли часов пять, но ножки вечером гудели. Нефиг так делать.
2. Утром перед забегом я позавтракала творожной запеканкой (читай творогом). То, что это было ошибкой, я поняла уже в стартовом коридоре. Тяжесть в желудке и ноль энергии :) Впредь только овсяночка с сухофруктами.
3. Поддалась на стартовую эйфорию и первые четыре километра сделала секунд на 20 быстрее целевого темпа. Впредь буду вставать совсем в конец коридора, чтобы не вестись. На 16-19 километрах меня прямо выключало. Первый раз такое чувствовала: ножки не двигаются, пульс опускается против моей воли, сил вообще никаких нет. Но на небольшое ускорение на последних двух километрах меня хватило.
4. Побежала с больной икрой. В итоге весь забег берегла больную ногу и перегрузила здоровую. Сегодня еле хожу :( О беге речи не идет вообще. Придется к врачу ковылять, все-таки. Боюсь, как бы я так марафон на полумарафон не променяла.
http://www.movescount.com/moves/move16716951#
