info@42km.ru
+7 (915) 280-21-33

Гомозов Сергей: Дневник

Главная > Пользователи > Гомозов Сергей > Дневник > 09 февраля 2013 Пробежка

09 февраля 2013 Пробежка

09.02.2013 22:32

Новороссийск, +14, маловетрие, ясно. Одним словом погода чудесная.

Бег - 65 мин + 1 км в темпе 04:15 + 6:46 спокойно - итого 75 мин

Чай и растяжка 8:45

Бег - 25 мин + 400 м в темпе + 5:25 спокойно - итого 32 мин

Чай и растяжка 8:17

Бег -27 мин + 400 м в темпе + 3:18 спокойно - итого 33 мин

Самочувствие - физическое норма, морально - доволен, что план выполнен 

Вячеслав Авилов Вячеслав Авилов
27.06.2013 23:41

Серега, если помнишь меня, отзовись.

Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.
 © 2010