Главная > Пользователи > Гомозов Сергей
Гомозов Сергей

Гомозов Сергей

Новороссийск, Россия / день рождения 7 декабря 1957 г.
 42,195  03:18:07 12.09.2010 Москва  30-й ММММ 
09.09.2012 Москва   42,195  03:26:21 32-й ММММ 
23.10.2011 Каменоломни   42,195  03:31:20 12-й марафон "Октябрьский Колос" 
18.09.2011 Москва   42,195  03:42:01 31-й ММММ 
12.09.2010 Москва   42,195  03:18:07 30-й ММММ 
10.05.2010 Волгоград   42,195  03:37:20 Волгоградский Марафон им.Б.А.Гришаева 
25.10.2009 Каменоломни   42,195  03:20:20 10-й марафон "Октябрьский Колос" 
13.09.2009 Москва   42,195  03:29:26 29-й ММММ 
26.10.2008 Каменоломни   42,195  03:25:55 9-й марафон "Октябрьский колос" 
07.03.2004 Pafos, Cyprus   42,195  03:18:01 SpiderNet Pafos Marathon 
02.03.2003 Pafos, Cyprus   42,195  03:18:13 Spidernet Pafos Marathon 
03.03.2002 Pafos, Cyprus   42,195  03:21:58 SpiderNet Pafos Marathon 
04.03.2001 Pafos, Cyprus   42,195  04:06:09 SpiderNet Pafos Marathon 
Гомозов Сергей Гомозов Сергей
11.09.2020 13:06
11 сентября 2020 - просто день

Больше года с последней записи. В соревнованиях не участвовал - коронавирус и все такое, но движуху поддерживаю. Бегаю 2-3 раза в неделю по вечерам после работы. Основной беговой день в пятницу с 20.30 до пока бегается. В основном это 60 мин бега, далее растяжка минут 20, и турник - пресс и подтягивания. Общая форма - слабее, чем в прошлом году. Соревнований нет - планов нет. 

Гомозов Сергей: Друзья

NK NK
Одна булочка = 4 км бега...

Его друзья: 2

В друзьях у: 2

Дневники друзей

YurMas :: Петрович, рад снова слышать хотя...
/ комментарий к записи в дневнике: Ох, и давно же здесь не был Петрович — 13.09.2021 19:26
Геннадий Мерзляков :: Завершение лета.
/ запись в дневнике — 01.09.2021 18:01
Геннадий Мерзляков :: Макушка лета. Тренировки.
/ запись в дневнике — 31.07.2021 13:49
Геннадий Мерзляков :: Итоги июня 2021 года.
/ запись в дневнике — 01.07.2021 15:59
Григорий Мирошин :: Сказы Бажова 2021
/ запись в дневнике — 30.06.2021 04:52
YurMas :: Здесь давно уже нет жизни....
/ сообщение из темы форума: Обогнать ФрЁлинга — 14.06.2021 23:57