Главная > Пользователи > Андрей Ильюхин
Андрей Ильюхин

Андрей Ильюхин

Калуга, Россия / день рождения 14 февраля 1973 г.
ни шагу назад!!!
 пм Труд-Лужники  01:42:22 19.06.2010 Москва   
 Марафон  04:01:32 12.09.2010 Москва   
Андрей Ильюхин Андрей Ильюхин
18.09.2010 22:55
Немного о себе.

Привет Всем посетителям бегового сайта, Захотел немного поделиться, т.к. здесь родственные души.Немного о себе.Во время учёбы в техникуме , в Брянской обл., 3,5 года занимался л,а , 1000м-2,39, 1500м-4,12, 3000м-8,53.Потом полный штиль в течении 16 лет, никаких движений. В этот период позволял себе обильные и не очень возлияния, покушать это всегда пожалуйста.Итог-при росте 1,79-вес 95кг., отдышка,перодические боли в спине,давление. На дворе -середина марта 2009г,понимаю,что нужно что то менять. Вспомнил что в 1991-1992г бежал 10км на ММММ,результат был 36мин. с хвостиком.Вспомнил и решил попробовать .Забегая вперёд ,хочу сказать ,что проживаю с семьёй в небольшом городке Жиздра,Калужской обл.,населения около 7 т.чел.,на родине супруги.В городке желающих побегать, просто нет.И так я вышел на тренировку 3км в 5,20утра, протрусил кое как за 20мин.Если сказать что мне было хреново,то ни сказать ничего.И закрутилось,поехало.Три тренировки в неделю.Попеременно боли в ахиллах,надкостнице,суставах.Пришлось потерпеть.В сентябре 2009г пробежал 10км на ММММ-результат 51,32 и766 место.Я был просто счастлив оказаться рядом с совершенно разными людьми,занятыми своим любимым делом,а получив медальку,понял,что состоялось моё возвращение.Бегаю по асфальту.Также три тренировки в неделю,вторник,четверг-10км,воскр.-20км. В2010г пробежал половинку в первый раз на ПМ Труд-Лужники,1ч 42.22 и марафон ММММ 4ч01.32-608место.,это незабываемо.Убедительная просьба к модератору-исправьте в протоколе марафона в моей фамилии букву Б на букву Ь.Заранее спасибо.Всем удачи.Заходите.

В друзьях у: 2

Геннадий Мерзляков :: Конец марта.
/ запись в дневнике — 31.03.2020 12:13
Владимирович :: Поздравляю! Но всё же, в дождь...
/ комментарий к записи в дневнике: Марафон Тель Авив дубль 2 — 27.03.2020 16:09
Владимирович :: Лес, поле - наш ответ...
/ комментарий к статье: Вирус и бег — 27.03.2020 16:00
Владимирович :: Геннадий! Я здесь появился позже...
/ комментарий к записи в дневнике: Просто рассуждение. — 27.03.2020 15:07
ArGentum79 :: Геннадий ,я с вами согласен...
/ комментарий к записи в дневнике: Просто рассуждение. — 20.03.2020 18:48
Вирус и бег
/ статья — 16.03.2020 12:48
Геннадий Мерзляков :: Просто рассуждение.
/ запись в дневнике — 15.03.2020 18:23
ArGentum79 :: Марафон Тель Авив дубль 2
/ запись в дневнике — 02.03.2020 00:28
Геннадий Мерзляков :: Конец зимы.
/ запись в дневнике — 29.02.2020 19:02