Андрей Ильюхин: Дневник

Привет Всем посетителям бегового сайта, Захотел немного поделиться, т.к. здесь родственные души.Немного о себе.Во время учёбы в техникуме , в Брянской обл., 3,5 года занимался л,а , 1000м-2,39, 1500м-4,12, 3000м-8,53.Потом полный штиль в течении 16 лет, никаких движений. В этот период позволял себе обильные и не очень возлияния, покушать это всегда пожалуйста.Итог-при росте 1,79-вес 95кг., отдышка,перодические боли в спине,давление. На дворе -середина марта 2009г,понимаю,что нужно что то менять. Вспомнил что в 1991-1992г бежал 10км на ММММ,результат был 36мин. с хвостиком.Вспомнил и решил попробовать .Забегая вперёд ,хочу сказать ,что проживаю с семьёй в небольшом городке Жиздра,Калужской обл.,населения около 7 т.чел.,на родине супруги.В городке желающих побегать, просто нет.И так я вышел на тренировку 3км в 5,20утра, протрусил кое как за 20мин.Если сказать что мне было хреново,то ни сказать ничего.И закрутилось,поехало.Три тренировки в неделю.Попеременно боли в ахиллах,надкостнице,суставах.Пришлось потерпеть.В сентябре 2009г пробежал 10км на ММММ-результат 51,32 и766 место.Я был просто счастлив оказаться рядом с совершенно разными людьми,занятыми своим любимым делом,а получив медальку,понял,что состоялось моё возвращение.Бегаю по асфальту.Также три тренировки в неделю,вторник,четверг-10км,воскр.-20км. В2010г пробежал половинку в первый раз на ПМ Труд-Лужники,1ч 42.22 и марафон ММММ 4ч01.32-608место.,это незабываемо.Убедительная просьба к модератору-исправьте в протоколе марафона в моей фамилии букву Б на букву Ь.Заранее спасибо.Всем удачи.Заходите.