БлогиУтром фартлек 30 через 30,чувствуется что становлюсь сильнее,бежиться легче, 6 км. время 25м 04с,на 4х км время было 15м55с. Вечером пробежал 6 км,самочувствие отличное,время 31м06сек.
Утром фартлек 30 через 30,чувствуется что становлюсь сильнее,бежиться легче, 6 км. время 25м 04с,на 4х км время было 15м55с. Вечером пробежал 6 км,самочувствие отличное,время 31м06сек.
 |
Sherhan 03.04.2013 09:25 |
НУ ВОТ!!!!! Совсем другая картина вырисовывается, а то всё - не очень себя чувствую или -бежится как то вяло.
Вот так и держи " хвост пистолетом". Удачи!!!
 |
uu4jgy 03.04.2013 21:38 |
На то дневник и нужен,главное это востановление,замучать себя намного проще,чем правельно контролировать. спасибо за Удачу!!)))
