info@42km.ru
+7 (915) 280-21-33

ХаРаМамБуРу: Дневник

Возрождение

Метки: Ну   поехали!  
20.01.2016 19:38

Очень давно не писала, потому что куча изменений в жизни. Самое главное 29 сентября 2015 я стала мамой маленького Филиппа. Будучи беременной я спортом вообще не занималась из-за угрозы прерывания. По сути год был без спорта. Недавно я съездила на Гребной канал, пока муж гулял с сыном в коляске, я бегала. Ну что сказать, после перерыва в год я заржавела окончательно. Еле пробежала 3 км. Ноги ватные. Потом делала растяжку, задеревенела.

План на ближайшее время таков. Куплена беговая коляска, ибо не с кем оставлять ребёнка. Буду бегать с ним. Ему почти 4 месяца, в такой коляске он может ездить, когда будет уже сидеть. Как раз в марте и начну серьёзно заниматься. Сейчас могу только по выходным с мужем выбираться на пробежку. 

Но прежде чем начну беговые трени, надо сбросить вес. Из-за беременности и ГВ вешу сегодня 77,7 кг.

Сегодня завела пищевой дневник, чтобы контролировать питание и водный баланс, все хромает.

Дома начну качать пресс, упражнения на растяжку. Также планирую качнуть трени Джиллиан Майклс, позанимаюсь по её системе. Вот так. Да пребудет со мной сила воли

foxone foxone
29.01.2016 20:01

Ирина,с возвращением в строй! Главное,не торопитесь,можно сейчас походить с палочками,пока лишний вес не уйдёт.                  

       Дмитрий как-то не по теме написал,но всё-же 2 т.р. за пробег - это круто.К примеру,в июле на Алтае пройдёт ультратрейл на 50 и 100км.Стартовый 3 и 4 т.р. соответственно.А это ведь нужно трассу разметить,пункты питания организовать и людей привезти за 450км от ближайшего населённого пункта. Плюс призы,медальки. Или в августе 3 дня скайраннингфеста в Ергаках за 3 т.р. Но в целом у нас в Сибири старты уже по 500 -1000 р.никого не удивляют.Массовость не та,на 200 р. с носа ничего не организуешь.

Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.
 © 2010