10 км | 00:41:54 | 24.05.2014 | Москва, Сокольники | New Balance Run |
полумарафон | 01:32:15 | 05.10.2014 | Lyon, France | Run In Lyon 2014 |
марафон | 03:18:50 | 12.04.2015 | Париж, Франция | Schneider Electric Marathon de Paris 2015 |
MikhailN 16.04.2015 14:35 |
Это был мой второй Париж в беговой карьере. Снова ездили семьей, дети бежали Breakfast Run и Haribo Marathoon's, а я - Breakfast Run и Само Событие. Надо сказать, что предмарафонские мероприятия, по крайней мере на моих детей, производят очень сильное мотивирующее воздействие. Теперь они горят желанием заниматься бегом, "рвут майку на груди" и готовятся к слудующему забегу в Мещерском парке.
В отличие от Москвы с погодой было все замечательно - +20С, яркое солнышко, все цвело и благоухало. Плюс, опять же, красота самого Парижа никуда не делась.... Организаторы учли так и не понятые мной претензии к медалькам прошлого года и сделали большую медалину в виде пчелиных сот (по-моему очень красиво), к которой прилагалась кислотная красно-розово-оранжевая финишерская футболка (тоже очень красивая), так что было за чем бежать... Теперь по существу.
Целился в 03:15:00. План был встать за пейсмейкером и стоять до упора. А на самом деле получилось вот что. Первый километр побежал секунд на десять быстрее, чем надо (с толпой утянулся). На отметке 1 км посмотрел на часы, одумался, дождался пейсмейкера и встал за ним. Достоял до 10 км. Пробегая мимо столика с водой, схватил бутылочку и потерял из виду пейсмейкера. Ну, думаю, наверное он вперед убежал. Надо догонять. Добавил. Пейсмейкера нет. Через километр догадался, что он сзади, но ждать его уже не хотелось, решил бежать в своем темпе. И, как обычно, подвели нервы. Начало казаться, что нужно запас создать, а то на второй половине замедлюсь (знал отлично, что нельзя этого делать!!!). В итоге 25 км бежал с запасом больше минуты. На 30 тоже неплохо, но дальше началось вполне ожидаемое. С 32 км темп начал падать, я стал заставлять себя "взбодриться", но это получалось не всегда и ненадолго. В итоге к 37 км меня обогнал пейсмейкер, я попытался уцепиться за ним, выдернулся еще на немного и начал отставать. На 40 км второй пейсмейкер еще немного меня подтянул, но и за ним зацепиться сил уже не оказалось. За 200 м до финиша все-таки ускорился, но это уже ничего не решило. Итог: 03:18:50.
Несмотря ни на что, это все-таки мой личный рекорд и я очень рад такому результату. А ошибки буду исправлять в следующем году (точнее исправлять буду в этом, а сдавать экзамены - в следующем), на Schneider Electric Marathon de Paris 2016. Я уже зарегистрировался. Уверен, будет здорово! Присоединяйтесь, не пожалеете!!!!