БлогиИюль 2015 года был точным повтором июля прошлого года, когда я также пробежал два полумарафона в тех же самых городах – Миккели и Хейноле. Об особенностях проведения забегов в этих городах я тогда подробно и написал, поэтому повторяться нет смысла.
Проводящийся уже в 13-й раз Mikkeli Juoksu состоялся 4 июля и включал, как обычно, марафон, полумарафон и десятку (точнее 10,55 км). Участие в полумарафоне пришлось оплачивать уже будучи в Финляндии – наличными через финский банк, за 2 дня до бега. Странно, но другой возможности оплаты пока не предусмотрено. Стоимость – 40 евро (плюс 3 евро за банковское обслуживание). Расценки меняются в зависимости от промежутка времени до старта и приведены на сайте: http://www.mikkelinklassikot.fi/mikkeli-juoksu/
За три недели до бега мне удалось провести только 6 тренировок:
11.06 – 14 км – 01:18:37
17.06 – 14 км – 01:18:36
21.06 – 14 км – 01:19:44
25.06 – 14 км – 01:19:32
29.06 – 14 км – 01:20:45
01.07 – 16 км – 01:30:43
Июль в этом году в Финляндии выдался довольно прохладным, но как раз на 4 июля выдался солнечный и довольно жаркий день – примерно 25 градусов. Конечно, жаркая погода создала некоторые трудности, но в целом бежалось нормально. Только после 16-го километра ноги начали наливаться усталостью. Конечно, чувствовалось, что я еще не вышел на оптимальные физические кондиции. Мое время на полумарафоне – 02:04:19.
В этом году в забеге принимало участие (по протоколу) 450 человек (в прошлом году было заметно больше – 571). Результаты победителей: марафон (мужчины) – 03:07:46, марафон (женщины) – 03:55:29, полумарафон (мужчины) – 01:17:38, полумарафон (женщины) – 01:33:17, десятка (мужчины) – 39:22, десятка (женщины) – 45:23. По всем показателям результаты победителей оказались почему-то намного хуже прошлогодних.
http://zetorsoft.fi/ajanotto15/tulokset.php
http://zetorsoft.fi/ajanotto15/tulokset.php?knro=2
http://zetorsoft.fi/ajanotto15/tulokset.php?knro=3
Забег в Хейноле состоялся 25 июля. Это был уже в 6-й раз проводящийся так называемый Heinolan kaupunkipuistojuoksu. В программе только полумарафон и десятка (точнее 10,55 км). Теперь, наконец, появилась возможность оплачивать участие в этом забеге и из России через банковскую карту, и я оплатил свое участие в полумарафоне и жены в десятке за два месяца до соревнования – по 20 евро.
После бега в Миккели и до бега в Хейноле я провел девять тренировок в ритмичном режиме – бег через день – и набрал почти идеальную для себя физическую форму:
06.07 – 14 км – 01:18:19
08.07 – 14 км – 01:17:20
10.07 – 16 км – 01:28:31
12.07 – 16 км – без времени
14.07 – 16 км – 01:27:24
16.07 – 14 км – 01:15:34
18.07 – 14 км – 01:17:05
20.07 – 16 км – 01:26:39
22.07 – 16 км – 01:26:43
Погода для бега в этот день была великолепная – солнечная и 22 градуса. Бег почти на всей дистанции мне показался легким, и, пожалуй, только последние 3 километра я уже преодолел на волевых усилиях, хотя и в нормальном темпе. Своим временем на этом забеге я очень доволен – 01:54:58 (изначально я ориентировался на результат не хуже 01:58). Жена пробежала дистанцию 10,55 км за 01:13:20. В полумарафоне также бежал мой зять (он в Хейноле стартует уже в третий раз подряд), его время – 01:38:23.
В этом году в забеге принимало участие (по протоколу) 295 человек. Результаты победителей: полумарафон (мужчины) – 01:19:13, полумарафон (женщины) – 01:32:40, десятка (мужчины) – 35:12, десятка (женщины) – 44:31.
http://resultservice.fi/2015/heinola/?action=show&sarja=PUOLIKAS
http://resultservice.fi/2015/heinola/?action=show&sarja=KYMPPI
