Rock

Rock (Иван Хлобыстов)

Санкт-Петербург, Россия / день рождения 28 марта 1985 г.
в беге: любитель
1 разряд по парашютно-атлетическому многоборью (бег 3 км., плавание 100 м., стрельба из малокалиберной винтовки на 50 м., прыжки с парашютом на точность приземления)
1 разряд по парашютно-горнолыжному двоеборью (горнолыжный слалом гигант, прыжки с парашютом на точность приземления)
1 разряд по каратэ-до шотокан
2 разряд по пулевой стрельбе из малокалиберной винтовки
"ЕСЛИ НЕ РАСКРЫВАЕТСЯ ОСНОВНОЙ ПАРАШЮТ, РАСКРЫВАЕШЬ ЗАПАСНОЙ, И ТЕМ СПАСАЕШЬ СВОЮ ЖИЗНЬ"
 5 км.  00:18:57 06.10.2012 Благотворительный Забег "Бегом за Добром", г. Москва   
 10 км.  00:41:22 03.07.2016 XXVII Ergo WHITE NIGHTS Marathon, г. Санкт-Петербург   
 триатлон Спринт  01:14:22 14.06.2016 A1TriathlonSprint Сестрорецк  Плавание 750 м. - 15:26.75 ср. темп 2.04 Т1 - 1:18.07 Велогонка 20 км. - 36:02.09 ср. скорость 33,33 км/ч. ср. ЧП 171 Т2 - 00:42.37 Бег 5 км. - 20:52.99 ср. темп 4.11 ср. ЧП 17 
 Полумарафон  01:24:33 28.05.2017 г. Выборг Ленинградская обл.  XII Выборгский полумарафон 
 триат. Олимпийка  02:20:38 21.08.2016 A1 TRIATHLON OLYMPIC Санкт-Петербург - Сестрорецк  Swim (1500 м.) - 32.25; T1 - 1.00; Bike (40 км.) - 1.02.41; T2 - 00.58; Run (10 км.) - 43.34; 
 Марафон  03:20:13 29.01.2017 г. Санкт-Петербург  48-й Всероссийский зимний марафон “Дорога жизни” 
 IronMan 70,3  05:30:49 05.07.2015 A1 TRIATHLON Сестрорецк  Плавание 1900 м. - 39 мин. 51 сек. Т1 - 3 мин. 00 сек. Велосипед 90 км. - 2 часа 46 мин. 41 сек. Т2 - 2 мин. 42 сек. Бег 21,1 км. - 1 час 58 мин. 32 сек. 
 IronMan  13:46:10 23.08.2015 Copenhagen  Swim (3800 м.): 1:15:48 T1: 6:14 Bike (180 км.): 6:49:17 T2: 5:26 Run (42,195 км.): 5:29:25 
16.10.2016 Forest King Trail   полумарафон    
24.09.2016 IRONSTAR OLYMPIC TRIATHLON SOCHI   10 км    
21.08.2016 A1 TRIATHLON OLYMPIC   10 км    
26.06.2016 XXVII International Marathon "WHITE NIGHTS"   марафон    
18.06.2016 А1 TRIATHLON SPRINT   5 км    
15.05.2016 Сестрорецкий полумарафон   5 км    
23.04.2016 Петербургский полумарафон   полумарафон    
31.01.2016 Международный зимний марафон «Дорога жизни»   марафон    
22.11.2015 Vl Банк Советский Гатчинский полумарафон   полумарафон    
20.09.2015 Московский марафон   марафон    
23.08.2015 IRONMAN в Копенгагене   марафон    
05.07.2015 Триатлон A1 в Санкт-Петербурге 2015   полумарафон    
28.06.2015 «ТИТАН триатлон»   10 км    
14.06.2015 Московский спринт-триатлон 2015   полумарафон    
17.05.2015 Сестрорецкий полумарафон   полумарафон    
09.05.2015 Первый Стрежевской Полумарафон   полумарафон    
25.04.2015 Петербургский полумарафон   полумарафон    
05.04.2015 45-й пробег Гатчина — Пушкин   20 км    
15.03.2015 IX Пробег «День Рождения Сильвии»   10 км    
14.02.2015 Полумарафон любви   полумарафон    
06.09.2014 Красочный забег ColorsGO   5 км    
17.08.2014 Музыкальный полумарафон   полумарафон    
27.07.2014 Зомби забег   5 км    
26.07.2014 Ночной забег   10 км    
29.06.2014 ERGO Белые Ночи   марафон    
25.05.2014 Выборгский полумарафон   полумарафон    
18.05.2014 Московский полумарафон   полумарафон    
20.10.2013 XXXIII пробег «Семь Холмов»   10 км    
29.09.2013 39. BMW BERLIN-MARATHON   марафон    
15.09.2013 Первый Московский Марафон   марафон    
01.09.2013 RUN Moscow 2013   10 км    
25.08.2013 Красочный забег. 6 км.   5 км    
17.08.2013 WE CHASE   5 км    
10.08.2013 Дуатлон: бег 6 км + велокросс 19 км   5 км    
04.08.2013 Home Credit Осенний гром   полумарафон    
13.07.2013 adidas energy run   10 км    
29.06.2013 Олимпийская миля на 2014 метров.   5 км    
22.06.2013 Ночной Забег   10 км    
16.06.2013 17-й Зеленоградский полумарафон   полумарафон    
02.06.2013 Пробег в честь православного праздника обретения мощей Святителя   полумарафон    
25.05.2013 Благотворительный пробег New Balance 2013   10 км    
12.05.2013 Весенний Гром   полумарафон    
07.04.2013 Первый забег   5 км    
26.05.2012 Москва   5 км    
Rock Rock
14.08.2019 09:05
Grom Tri Sprint, г. Москва Крылатское, 11.08.2019

Swim - 13 мин. 35 сек.; https://www.strava.com/activities/2608896001 
T1 - 1 мин. 54 сек.; https://www.strava.com/activities/2608895983 
Bike - 36 мин. 43 сек.; https://www.strava.com/activities/2608896194 
T2 - 1 мин. 11 сек.; https://www.strava.com/activities/2608896000 
Run - 20 мин. 09 сек.; https://www.strava.com/activities/2608896072 
Общее время - 01 час. 13 мин. 33 сек.; https://connect.garmin.com/modern/activity/3938088109

95 место из 563 среди всех участников; 
89 место из 471 в абсолютном зачете среди мужчин; 
31 место из 132 в категории M30-34.

Старт очень классный! 
Вода прохладненькая 16-17 гр., не пожалел что взял гидрик с собой. До первого буя непривычно меня почти все время кто то гладил по попе, обычно получаешь тумаки по спине да по голове. Вообще на удивление плавание зашло хорошо, учитывая, что не плаваю вообще, но крайние 3 месяца по 3 раза в неделю занимаюсь ОФП, на этом наверное и выплыл. 
В первой транзитке потерял секунд 30 из-за то что как умудрился, одевая пояс, вытащить из креплений номер. 
Велоэтап проехал хуже чем хотел, не уложился в желаемые 35 мин., 2 раза терял группу на подъеме, который неожиданно давался очень тяжко. 
Бег зашел хорошо, но все равно не уложил в планируемые 20 минут и не хватило сил на финишное ускорение. 
Общим результатом доволен, из 1 часа 15 минут финишировал. 
Погода для старта была идеальная.

В друзьях у: 5

SerjDонлайн :: Добрый день. Подскажите, пожалуйста, как лучше...
/ сообщение из темы форума: ОФП — вчера в 18:16
Геннадий Мерзляков :: Итоги августа месяца.
/ запись в дневнике — 31.08.2019 12:06
Геннадий Мерзляков :: Забеги паркран.
/ запись в дневнике — 17.08.2019 13:59
Rock :: Grom Tri Sprint, г. Москва Крылатское, 11.08.2019
/ запись в дневнике — 14.08.2019 09:05
Геннадий Мерзляков :: Миновала макушка лета.
/ запись в дневнике — 31.07.2019 12:24
TOKYO MARATHON 2020. 1 марта 2020 г.
/ статья — 26.07.2019 17:27
Григорий Мирошин :: ПОКОРЕНИЕ ВОЛЧИХИ
/ запись в дневнике — 03.07.2019 05:50