Rock

Rock (Иван Хлобыстов)

Санкт-Петербург, Россия / день рождения 28 марта 1985 г.
в беге: любитель
1 разряд по парашютно-атлетическому многоборью (бег 3 км., плавание 100 м., стрельба из малокалиберной винтовки на 50 м., прыжки с парашютом на точность приземления)
1 разряд по парашютно-горнолыжному двоеборью (горнолыжный слалом гигант, прыжки с парашютом на точность приземления)
1 разряд по каратэ-до шотокан
2 разряд по пулевой стрельбе из малокалиберной винтовки
"ЕСЛИ НЕ РАСКРЫВАЕТСЯ ОСНОВНОЙ ПАРАШЮТ, РАСКРЫВАЕШЬ ЗАПАСНОЙ, И ТЕМ СПАСАЕШЬ СВОЮ ЖИЗНЬ"
 5 км.  00:18:57 06.10.2012 Благотворительный Забег "Бегом за Добром", г. Москва   
 10 км.  00:41:22 03.07.2016 XXVII Ergo WHITE NIGHTS Marathon, г. Санкт-Петербург   
 триатлон Спринт  01:14:22 14.06.2016 A1TriathlonSprint Сестрорецк  Плавание 750 м. - 15:26.75 ср. темп 2.04 Т1 - 1:18.07 Велогонка 20 км. - 36:02.09 ср. скорость 33,33 км/ч. ср. ЧП 171 Т2 - 00:42.37 Бег 5 км. - 20:52.99 ср. темп 4.11 ср. ЧП 17 
 Полумарафон  01:24:33 28.05.2017 г. Выборг Ленинградская обл.  XII Выборгский полумарафон 
 триат. Олимпийка  02:20:38 21.08.2016 A1 TRIATHLON OLYMPIC Санкт-Петербург - Сестрорецк  Swim (1500 м.) - 32.25; T1 - 1.00; Bike (40 км.) - 1.02.41; T2 - 00.58; Run (10 км.) - 43.34; 
 Марафон  03:20:13 29.01.2017 г. Санкт-Петербург  48-й Всероссийский зимний марафон “Дорога жизни” 
 IronMan 70,3  05:30:49 05.07.2015 A1 TRIATHLON Сестрорецк  Плавание 1900 м. - 39 мин. 51 сек. Т1 - 3 мин. 00 сек. Велосипед 90 км. - 2 часа 46 мин. 41 сек. Т2 - 2 мин. 42 сек. Бег 21,1 км. - 1 час 58 мин. 32 сек. 
 IronMan  13:46:10 23.08.2015 Copenhagen  Swim (3800 м.): 1:15:48 T1: 6:14 Bike (180 км.): 6:49:17 T2: 5:26 Run (42,195 км.): 5:29:25 
16.10.2016 Forest King Trail   полумарафон    
24.09.2016 IRONSTAR OLYMPIC TRIATHLON SOCHI   10 км    
21.08.2016 A1 TRIATHLON OLYMPIC   10 км    
26.06.2016 XXVII International Marathon "WHITE NIGHTS"   марафон    
18.06.2016 А1 TRIATHLON SPRINT   5 км    
15.05.2016 Сестрорецкий полумарафон   5 км    
23.04.2016 Петербургский полумарафон   полумарафон    
31.01.2016 Международный зимний марафон «Дорога жизни»   марафон    
22.11.2015 Vl Банк Советский Гатчинский полумарафон   полумарафон    
20.09.2015 Московский марафон   марафон    
23.08.2015 IRONMAN в Копенгагене   марафон    
05.07.2015 Триатлон A1 в Санкт-Петербурге 2015   полумарафон    
28.06.2015 «ТИТАН триатлон»   10 км    
14.06.2015 Московский спринт-триатлон 2015   полумарафон    
17.05.2015 Сестрорецкий полумарафон   полумарафон    
09.05.2015 Первый Стрежевской Полумарафон   полумарафон    
25.04.2015 Петербургский полумарафон   полумарафон    
05.04.2015 45-й пробег Гатчина — Пушкин   20 км    
15.03.2015 IX Пробег «День Рождения Сильвии»   10 км    
14.02.2015 Полумарафон любви   полумарафон    
06.09.2014 Красочный забег ColorsGO   5 км    
17.08.2014 Музыкальный полумарафон   полумарафон    
27.07.2014 Зомби забег   5 км    
26.07.2014 Ночной забег   10 км    
29.06.2014 ERGO Белые Ночи   марафон    
25.05.2014 Выборгский полумарафон   полумарафон    
18.05.2014 Московский полумарафон   полумарафон    
20.10.2013 XXXIII пробег «Семь Холмов»   10 км    
29.09.2013 39. BMW BERLIN-MARATHON   марафон    
15.09.2013 Первый Московский Марафон   марафон    
01.09.2013 RUN Moscow 2013   10 км    
25.08.2013 Красочный забег. 6 км.   5 км    
17.08.2013 WE CHASE   5 км    
10.08.2013 Дуатлон: бег 6 км + велокросс 19 км   5 км    
04.08.2013 Home Credit Осенний гром   полумарафон    
13.07.2013 adidas energy run   10 км    
29.06.2013 Олимпийская миля на 2014 метров.   5 км    
22.06.2013 Ночной Забег   10 км    
16.06.2013 17-й Зеленоградский полумарафон   полумарафон    
02.06.2013 Пробег в честь православного праздника обретения мощей Святителя   полумарафон    
25.05.2013 Благотворительный пробег New Balance 2013   10 км    
12.05.2013 Весенний Гром   полумарафон    
07.04.2013 Первый забег   5 км    
26.05.2012 Москва   5 км    
Rock Rock
31.07.2017 12:40
IronStar Zavidovo SuperMix, п. Завидово Тверская обл., 29.07.2017

Не стандартные дистанции:

1 этап 1/8 IronMan:

Плавание (500 м.) - 10:14 (Общее место - 36/218, Место в категории М30-34 - 10/49, Место среди мужчин в абсолюте - 35/168, Темп - 02:02 мин/100м) https://www.strava.com/activities/1106588234
T1 - 01:06 (Общее место - 14/218, Место в категории М30-34 - 4/49, Место среди мужчин - 12/168)
Велогонка (22 км.) - 36:28 (Общее место - 23/218, Место в категории М30-34 - 6/49, Место среди мужчин - 23/168, ср. скорость - 36.20 км/ч) https://www.strava.com/activities/1106588267
T2 - 00:57 (Общее место - 13/218, Место в категории М30-34 - 5/49, Место среди мужчин - 13/168)
Бег (5 км.) - 23:58 (Общее место - 40/218, Место в категории М30-34- 13/49, Место по полу - 37/168, Темп - 04:47 мин/км) https://www.strava.com/activities/1106588270

 

По факту бег получился 5.4 км.

 

Результат - 01:12:43 
Место в общем зачете - 25 из 250
Место в общем зачете среди мужчин - 24 из 168
Место в группе М30-34 - 8 из 64

https://russiarunning.com/Results2/TriatlonIndividualResult?eventCode=ironstar_1_8_zavidovo_2017&raceId=c329c868-a238-4f87-a249-4a2dcd63879d&participantId=f0b636b0-28be-4b4e-a096-acf5a35c8d65

Дистанция в графике: https://www.relive.cc/view/g13198963448

 

2 этап 1/4 IronMan:
Плавание (1000 м.) - 21:00 (Общее место - 51/281, Место в категории М30-34 - 12/71, Место среди мужчин - 47/238, Темп - 02:05 мин/100м) https://www.strava.com/activities/1106920842
T1 - 01:10 (Общее место - 14/281, Место в категории М30-34 - 7/71, Место среди мужчин - 14/238)
Велогонка (45 км.) - 01:14:52 (Общее место - 24/281, Место в категории М30-34 - 4/71, Место среди мужчин - 22/238, ср. скорость - 36.06 км/ч) https://www.strava.com/activities/1106920872
T2 - 00:58 (Общее место - 5/281, Место в категории М30-34 - 1/71, Место среди мужчин - 5/238)
Бег (10 км.) - 55:19 (Общее место - 43/281, Место в категории М30-34 - 10/71, Место среди мужчин - 39/238, Темп - 05:31 мин/км) https://www.strava.com/activities/1106920889

 

По факту велогонка получилась 44 км., бег 10,9 км.

 

Результат: 02:33:18 
Место в общем зачете - 25 из 281
Место в общем зачете среди мужчин - 24 из 238
Место в возрастной группе М30-34 - 6 из 71

https://russiarunning.com/Results2/TriatlonIndividualResult?eventCode=ironstar_1_4_zavidovo_2017&raceId=424a149d-7185-40ad-ad0f-ab23a128b5ec&participantId=2b8b2a0d-164d-434b-8ded-dbd1ac861095

Дистанция в графике: https://www.relive.cc/view/g13202237108

 

По сумме двух этапов:
Результат SuperMix: 03:46:01
Место в общем зачете: 12 из 74
Место в общем зачете среди мужчин: 12 из 65
Место в общем зачете в группе М30-34: 3 из 17

https://russiarunning.com/Results2/TriatlonIndividualResult?eventCode=ironstar_supermix_zavidovo_2017&raceId=a9d2eb60-ac10-41ba-93f5-ef238da6e0fa&participantId=08384bb6-d23c-4f20-9323-f7d642840777

 

Гонкой очень доволен, наконец-то удалось выложиться.

Температура воды была в районе 23 гр. в связи с чем были запрещены гидрокостюмы, но это и к лучшему, так как дистанции короткие и он по сути не нужен. На предыдущих 2-х гонках мне очень тяжело дышалось в гидрике и быстро уставали предплечья, думал что это из-за то что слишком быстро начинал, но проплыв в этот раз без гидрика понял что он просто стал мне маловат. Плыл спокойно, ровненько, немного в стороне от основной группы, на втором этапе на 2-ом круге напетлял дополнительные 100 м. :-( Но в целом очень понравилось.

На велоэтапе первые 2 км. проходили по узкой дорожке около 2 метров, где разъезжаться с новичками было тяжеловато, много небольших поворотов, все пытались их срезать, не смотря назад, в результате чего приходилось постоянно покрикивать и все равно приходилось оттормаживаться и заново набирать скорость. Порывистый ветер в районе 12-13 м/с то же не давал расслабиться, в 2-х местах приходилось терпеть, но зато потом этот же ветерок очень хорошо поддувал в спину и получалась очень не плохая скорость.

Самый тяжелой этап был бег, так как была очень сильная жара на 1 этапе +30-32, на 2-ом этапе уже жарило все +35 если не больше. Бежалось очень и очень тяжело, но организаторы сделали все, что можно было в такой ситуации: 2 пункта питания на круге 2,7 км. + 2 пункта освижения. Это все помогало не сойти и закончить гонку.

 

Rock: Друзья

Его друзья: 1

В друзьях у: 5

Дневники друзей

SMA :: Я же давал совет со...
/ сообщение из темы форума: Выбор кроссовок под специфические условия — 1 ч. 45 мин. назад
Тимофей Лапин :: Видео с марафона на Кипре
/ запись в дневнике — 11.11.2017 17:12
Тимофей Лапин :: смена аккаунта
/ запись в дневнике — 09.11.2017 22:44
Геннадий Мерзляков :: Завершение октября месяца.
/ запись в дневнике — 31.10.2017 11:09
Александр Е :: Подскажите, можно ли девушке (18...
/ сообщение из темы форума: Бег за границей — 30.10.2017 21:04
Lodeeva :: Сезон 2017
/ запись в дневнике — 25.10.2017 13:06
ZanozaKat :: Михаил, спасибо! Бег конечно открывает...
/ комментарий к записи в дневнике: Chicago 2017. Мой десятый. — 24.10.2017 13:27