БлогиБегал прикидку на 800м. Начал как на 1 км и добежал так до 600м и удивился, что силы не кончались, а уже финиш и рванул последние 200м на всё дурь что была. И пробежал 800м за 2.35. Восстановился очень быстро, да и вообще не устал.
Бегал прикидку на 800м. Начал как на 1 км и добежал так до 600м и удивился, что силы не кончались, а уже финиш и рванул последние 200м на всё дурь что была. И пробежал 800м за 2.35. Восстановился очень быстро, да и вообще не устал.
 |
Vitali Antipov 18.07.2013 12:25 |
Восстановился очень быстро, да и вообще не устал.
После такой дистанции усталости и не должно быть. Дефицит кислорода восстанавливается за считанные секунды, уровень лактата приходит в норму за несколько минут. И все, можно снова бежать :)
