Марафонцы: Дневник

Вчера выбежала на первую длинную тренировку! После пробега на 10 кМ, очень сильно разболелось колено(.Не думала, что преодолею эту боль, но у меня всё вышло!!!7 км позади) Бежала в легком ритме, а на последних 2-х км ускорилась. В таком же темпе и буду продолжать свои  забеги)! Следующая тренировка в субботу( по плану 5 км)!!!

Привет всем участникам группы 42км!!! 

Начинаю вести свой дневник с мужем о наших первых пробегах!!!

В это воскресенье стартовал 37 международный космический марафон в г. Королёв!Я даже и не представляла, что он для меня станет первым!

Накануне вечером мой папа ( Токиец) дал нам знать о регистрации и предложил попробовать пробежать мне 10 км, а мужу 20)!Мы с мужем даже не обдумывая согласились, и не пожалели !!! Прибыв на саму регистрацию я обнаружила, что мой регистрационный номер 555 , это судьба!!!!!!!! Хороший номер- хороший забег- хороший результат)!

Для нас это первый забег на такие дистанции. 

Как только дали старт, я держала умеренный ритм, чтобы не расстратить силы сразу, а оставить и на потом, учитывая, что я не знала как мой организм может себя повести через км-ры! Мои легкие меня не подвели , да и ноги тоже!Единственное , на 6 км у меня сбилось дыхание и я долго не могла его восстановить , пришлось снизить темп . Но по сути дела я бежала не на время, что психологически мне помогало ! Во время забега я получила море удовольствия! Вся эта обстановка давала силы и желание! На 9 км у меня появились силы , что позволило мне сильно ускориться прям до финиша. 

За спиной уже марафон на 10 км за 1 час 5 минут! Для меня это достаточно высокий показатель и хорошая скорость! Но как говорится нет предела совершенству , поэтому покупаю себе зимнюю спортивную одежду и продолжаю тренировки, чтобы мой следующий забег составлял 20 км