Евгений Камилов: Дневники друзей

Утром взглянув в окно настроение несколько испортилось. +16 и сильный дождь. Первая мысть "вдруг отменят? Не-е!!! Не отменят!" Вторая мысль была убедительнее первой, поэтому быстро собравшись, закинув в себя банан я отправился в "Лужники".

За полчаса до забега дождь кончился, небо поднялось и стало подсыхать. К радости народу было мого. Дождь действительно никого не испугал. Оказалось, что помимо забега рядом со стартом/финишем будет проходить массовое увеселительное мероприятие. Вся атмосфера перед стартом была очень позитивная и настраивающя на получение удовольствия. В толпе бегунов то тут то там мелькали знакомые с прошлых забегов лица. Старт! Побежали!

Дальше сугубо личное:

- наконец то получилось на весь забег держать один темп. В среднем он гулял плюс-минус 0:07 на км.

- первый раз бежал без воды, еды и прочей ерунды, типа преера.

- за весь забег ни разу не позволил себе остановиться (даже на водопойках просто обливался и делал один глоток на бегу).

- заставил себя первую половину дистанции не торопиться. За счет этого на последних двух километрах смог поднять темп.

В качестве награды на финише "обгон самого себя" на пять с половиной минут (от предыдущего забега!) и уверенное преодоление психологического барьера 1:50:00. Да ещё ОГРОМНАЯ медалюха на финише!!!

Тренировки даром не прошли. 1:47:03 - теперь это новый ориентир. А новый барьер передвинулся на 1:40:00. В конце августа половинка "Адидас". Посмотрим...

А не рязмяться ли в эпистолярном жанре!? Тем более, есть вполне объективная причина понажимать на кнопочки и повозить мышкой по столу!

Прошло полгода, как я основательно подсел на бег. К неописуемой радости близких практически забросил мотоспорт (!) и набегал (еще совсем недавно недосягаеую даже умом!) дистанцию в 800км. Благодаря поддержки форумчан пристрастился к беговым мероприятиям и достиг поставленной задачи "добежать до финиша своего первого марафона". Добежал! Но осталась глубокая недсказанность. А вместе с ней ещё большее желание тренироваться. И я продолжил... И появился прогресс. И всё казалось бы идёт своим чередом... Как вдруг у меня появился план тренировок, написанный конкретно под меня авторитетным человеком, очень мною уважаемым. Исходя из этого плана единственное, что я делал правильно - это бегал! Темп, скорость, количество тренировок - всё с чистого листа! Сначала я опешил: как с темпа 4:55 переходить на 6:27, а потом взял, да и поверил!!! И если план сработает я смогу обогнать себя в сентябре  на ММММ на целый час! А это, надо сказать грандиозная замануха!

Первые впечатления от смены темпа очень странные. За 14 км ни разу рта не открыл. Непривычно... Все время косился на Гармин - оказалось держать медленный темп совсем не так легко! Мотало во все стороны беспощадно! В довершение на последнем километре умыло мощнейшим ливнем! Практически на финише "искупался в овациях"! Глянул на часы - бежал полтора часа! Даже не заметил! Вот бы так все 42!!! Поглядим, что будет через неделю.

  Вот и свершилось! Вот и добежал!!! Хотя, объективно не добежал, а преодолел. В первую очередь за счет огромной мотивации быть на финише. Доволен ли результатом?... Фактическим событием - безусловно "да", а вот временем... От желаемого результата я отстал аж на 40 минут!!! И это, как ни странно, объективная оценка моих настоящих возможностей. В середине февраля я на форуме задал вопрос: "стоит ли прям сразу на марафон?" Получилась интересная дискуссия из которой сложилось основное заключение: для подготовки к такому испытанию времени слишком мало, но если очень хочется, то кто ж тебя остановит.

  Теперь, стоя позади своего первого финишного марафонского створа, созерцая честно заработанную медаль и осознавая, что даже несмотря на то, что я 156й из 189и добежавших  к своему первому эвенту я вышел недостаточно подготовленный. Да, было очень жарко. Да, ветер был как назло теплый, а асфальт вонючий. Но это не помешало полуторам сотням людей добежать быстрее меня. Значит нужно продолжать тренироваться, следовать плану и периодически "развлекаться" на полумарафонах. И тогда следующий марафон уже точно не нужно будет преодолевать!

  Пожалуй главное, что я приобрел на своем первом марафоне - это уверенность в своих возможностях. Желание и мотивация - это безусловно главный катализатор, но для успеха слагаемых должно быть больше!

  И очень символичный задел: первые 42 км себе в подарок на 42 года!!! Жизнь ещё в самом разгаре!!!