Блоги19:05, +30...+26,тихо, шоссе.
22,55км - 6:18/км, п137, кад162, 700мл воды.
Вторую половинку чуть быстрей.
19:05, +30...+26,тихо, шоссе.
22,55км - 6:18/км, п137, кад162, 700мл воды.
Вторую половинку чуть быстрей.
 |
С.Петрович 16.07.2014 13:49 |
+30...+26,
Неплохо, Петро, по жаре, неплохо. Да всего на 700мл воды.
 |
alexey42195 16.07.2014 15:33 |
Кстати тема взвесится до бега и после бега и узнать сколько теряешь жидкости и потом восполнять только потерянное.Да в этом ,что-то есть. Опять партизаним в Красногорском лесу в теньке.
 |
Pitrun 16.07.2014 16:47 |
Спасибо.
Ну в смысле выпил я 700мл на пробежке.
Взвешиваться после пробежки забываю, чаще до неё.
