info@42km.ru
+7 (915) 280-21-33

Mr.Dow: Дневник

Главная > Пользователи > Mr.Dow > Дневник > Суббота, 10 км.

Суббота, 10 км.

15.02.2014 07:57

У: 10км - 1:11.30. П 128, ПС 915. -4*С, ветер слабый, чистый асфальт.

Бежалось нормально, постоянно тормозил, чтобы пульс не поднимался выше 128. В подъемы П 132, на спусках 125. Опять наблюдал эффект - при пульсе 125 и ниже дыхание почти прекращается. Мышцы держат от начала до конца. Пока поднялся домой, через пять минут пульс 80.

Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.
 © 2010