30.11.14. У:по шоссе 8км – 47.56(5.59,5), в т.ч. 6км-34.37(5.46)(18.0+16.37).
-5*С, тихо.
Ноябрь 100км.
30.11.14. У:по шоссе 8км – 47.56(5.59,5), в т.ч. 6км-34.37(5.46)(18.0+16.37).
-5*С, тихо.
Ноябрь 100км.
Mr.Dow 01.12.2014 04:31 |
Ты, видимо, хотел сказать, не напрягайся.))
Ведь в беге главное-расслабление, правда?
ORTOPEDD & 01.12.2014 17:30 |
Ну я не думал что тебе известны такие понятия как расслабление, обычно ты ставишь цель, потом ловишь её в прицел, видишь, и опустив забрало пытаешься накрыть:-))).
Mr.Dow 01.12.2014 18:21 |
Ну я не думал что тебе известны такие понятия как расслабление
Как сказал один человек
-Я не то, что ты думаешь. Я не вмещаюсь весь между башмаками и шляпой. ))
ORTOPEDD & 01.12.2014 18:52 |
Олег, ну ты согласен что сейчас расслабленный, ни к чему не обязывающий бег это самое то, как говорится то что доктор прописал.))
Mr.Dow 02.12.2014 03:07 |
Расслабленный быстрый бег-соглашусь, расслабленный, ни к чему не обязывающий-нет.
Переходя на более конкретные определения-бег на уровне ПАНО дает мне ощущение полноты жизни. И показывает меру прогресса.))
ORTOPEDD & 02.12.2014 08:05 |
Тогда мне не понятно чем ты каждый день занимаешся, себя что ли истязаешь по 6мин.км.))
Ну если только 5.55мин.км. это уже уровень пано, тогда извини, тогда это действительно взял, "втопил" и наслаждаешся расслабленным быстрым бегом.))