Профиль: Linnka

И так.....20.03.14, 

Мне 29 лет, спортом не занималась, так ... убивала время в спорт зале. С сегоднешнего дня начинаю записывать все результаты. 

Вес 60,5 кг

Рост 160

Тренировка № раз

общее время 1,3 ч

бег - 30 мин - 4 км

прес- три подхода по 15 раз

прес боковой- 3 по 15

спина - 3 по 15

ноги - 3 по 20 на внутреннюю и внешнюю часть бедра вес 30 кг

да и с весом...... недооценила я себя 61))))