lego64: Дневник

Пробежал ММММ в Лосином острове марафон за 3.18  с небольшим.Доволен,бегаем дальше.

Всем привет,пробежал сегодня свой первый марафон.Тяжело.Длительная была всего одна 32км.Первый раз во время забега ел :бананы и гели.На 30км,на пункте питания остановился,что-то съел,побежал свело заднюю поверхность бедра.Спасибо шедшему рядом бегуну,легкий массаж и я ожил,но не надолго.До 36 бежал между пейсами на3.14 и3.29.После переходил несколько раз на шаг,в итоге 3.34.Не заметил когда меня обогнал пейс на 3.29,он дошел нормально?Вобщем результатом доволен,тренируемся дальше.Понравилось все:трасса,питание,поддержка болельщиков.Всем спасибо.

Вот лето пролетело,итог 922км.Самая длительная всего 30.Ждем 21сентября.

Сегодня поучаствовал.После зимы бегал 10 дней.Помирал.Хотел на1.44.Получилось 1.38.42.не ожидал,осенью у Ерохина было 1.47.18.Будем работать дальше.