Отчёт за август.

04.09.2017 18:41

   Сегодня 4 сентября. Конец агуста и начало сентября я был в Перми. Там прошёл МРТ (магнито-резонансную томографию). Состояние тазобедренных суставов для моего возраста очень даже хорошее.

   Мне разрешили всевозможные нагрузки для всего организма, кроме бега. В связи с этим   произошла эмоциональная перестройка организма. Сейчас я спокойно стал ходить без палочки. Снова возвращусь к скандинавской ходьбе. 

    3 сентября в Перми проводился первый международный марафон. Я конечно задержался там в качестве болельщика. Трасса проходила по центральным улицам города. Круг 10 км. Марафонцы бежали 4 круга. Всего участников 5770 человек из 13 стран. Бежал и один кениец. Я остался очень доволен увиденным.

А сейчас возвращаюсь к августу месяцу.

  В конце июля скандинавская ходьба вызывала боль в т\б суставе. Первые 18 дней августа я сидел только на велосипеде. Надо сказать, что на велосипед сустав не реагирует.  С 19 августа перешёл на скандинавскую ходьбу. Пару раз чередовал её с велосипедом.

    Итоги августа:

         велосипед                     - 209,4 км;

         скандинавская ходьба -   78,6 км.             Всего - 288 км.

   

В сентябрь вхожу совершенно в другом настроении.  Будем шагать дальше.

 

Владимирович Владимирович
07.09.2017 10:33

Геннадий! У нас тоже этот вид передвижения приобретает всё большую популярность. Вот, например, недавно:  http://forestrout.ru/index.php - в новостях первенство Троицка по скандинавской ходьбе.

Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.

Геннадий Мерзляков: Друзья

Его друзья: 2

В друзьях у: 8

Дневники друзей

Тимофей Лапин :: Видео с марафона на Кипре
/ запись в дневнике — 11.11.2017 17:12
Тимофей Лапин :: смена аккаунта
/ запись в дневнике — 09.11.2017 22:44
Геннадий Мерзляков :: Завершение октября месяца.
/ запись в дневнике — 31.10.2017 11:09
Александр Е :: Подскажите, можно ли девушке (18...
/ сообщение из темы форума: Бег за границей — 30.10.2017 21:04
Lodeeva :: Сезон 2017
/ запись в дневнике — 25.10.2017 13:06
ZanozaKat :: Михаил, спасибо! Бег конечно открывает...
/ комментарий к записи в дневнике: Chicago 2017. Мой десятый. — 24.10.2017 13:27
Владимирович :: О! Куда Катю занесло! Мрлодчина!...
/ комментарий к записи в дневнике: Chicago 2017. Мой десятый. — 23.10.2017 17:26