Отчёт за август.

04.09.2017 18:41

   Сегодня 4 сентября. Конец агуста и начало сентября я был в Перми. Там прошёл МРТ (магнито-резонансную томографию). Состояние тазобедренных суставов для моего возраста очень даже хорошее.

   Мне разрешили всевозможные нагрузки для всего организма, кроме бега. В связи с этим   произошла эмоциональная перестройка организма. Сейчас я спокойно стал ходить без палочки. Снова возвращусь к скандинавской ходьбе. 

    3 сентября в Перми проводился первый международный марафон. Я конечно задержался там в качестве болельщика. Трасса проходила по центральным улицам города. Круг 10 км. Марафонцы бежали 4 круга. Всего участников 5770 человек из 13 стран. Бежал и один кениец. Я остался очень доволен увиденным.

А сейчас возвращаюсь к августу месяцу.

  В конце июля скандинавская ходьба вызывала боль в т\б суставе. Первые 18 дней августа я сидел только на велосипеде. Надо сказать, что на велосипед сустав не реагирует.  С 19 августа перешёл на скандинавскую ходьбу. Пару раз чередовал её с велосипедом.

    Итоги августа:

         велосипед                     - 209,4 км;

         скандинавская ходьба -   78,6 км.             Всего - 288 км.

   

В сентябрь вхожу совершенно в другом настроении.  Будем шагать дальше.

 

Владимирович Владимирович
07.09.2017 10:33

Геннадий! У нас тоже этот вид передвижения приобретает всё большую популярность. Вот, например, недавно:  http://forestrout.ru/index.php - в новостях первенство Троицка по скандинавской ходьбе.

Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.

Геннадий Мерзляков: Друзья

Его друзья: 2

В друзьях у: 9

Дневники друзей

DimaBVонлайн :: Результат раньше будет. Я в...
/ сообщение из темы форума: Как похудеть с помощью бега? — 9 ч. 23 мин. назад
ArGentum79 :: Мои поздравления Николай!!!Время отличное!
/ комментарий к записи в дневнике: Марафон в Хельсинки! — вчера в 13:33
Nikolay Kuznetsov :: Марафон в Хельсинки!
/ запись в дневнике — 21.05.2018 13:50
Insky :: Прекрасная утренняя пробежка
/ запись в дневнике — 18.05.2018 12:10
Insky :: Впервые на беговой дорожке
/ запись в дневнике — 18.05.2018 10:18
YurMas :: Классический пример того, как не...
/ комментарий к записи в дневнике: Снова начинаю бегать — 14.05.2018 17:35
Insky :: Снова начинаю бегать
/ запись в дневнике — 11.05.2018 18:19
Алексей Рыбаков :: Отчет, апрель 2018г
/ запись в дневнике — 30.04.2018 14:30
Геннадий Мерзляков :: Апрель закончен.
/ запись в дневнике — 30.04.2018 12:06