Блоги30.11.2022 года. Этот месяц прошёл для меня достаточно удачно. Только простуда выключила меня на 3 дня из тренировок. В ноябре я пробежал 4 раза 5 вёрст. Время пробежки менялось от 46:03 минут до
47:50 минут. На тренировках преимущественно ходил с палками СХ. Ну, а дома садился на велотренажёр.
Общие итоги движения за месяц:
бег - 41,6 км;
СХ - 107 км;
велотренажёр - 132 км. Всего получилось за месяц 280,6 км.
До завершения 3-го экватора осталось 1 179,5 км. Надо работать.
