Геннадий Мерзляков: Записи с меткой "Соревнования"

1 Мая состоялся традиционный пробег, посвящённый памяти лётчику С. И. Сафронову в г. Дегтярск.

ГИБДД снова не разрешила бежать к месту падения самолёта ( входит участок федеральной трассы).

Бежали до стадиона и обратно, 4 км. Но в этом году организаторы сделали два круга, 8 км для мужчин, а женщины - один круг.   Учащиеся с 5 по 11-й класс бежали 1 км, 100 участников.

   Взрослые  мужчины и женщины ( 40 человек) бежали 8 и 4 км. Погода хорошая, +10, пасмурно. По трас-

се в ямках встречаются лужи, накануне шли дожди.

  В группе 60 лет и старше я был последним. Моё время 48:14 мин.( 6:02 мин\км). В прошлом году на этой

трассе ( 4 км) у меня время было 22:31,9 мин( 5:38мин\км). Поскольку на втором круге перед глазами никого не было,видимо сбавил темп. А может постарел на год.

  Но, тем не менее, я  получил диплом как самый пожилой участник пробега и приз. Поэтому, не смотря

на худшее время, остался доволен результатами пробега.

  Надо отметить, что география по области участников пробега достаточно обширна. Среди призёров по

возрастным группам были бегуны из Серова, Алапаевска, Екатеринбурга, Первоуральска, Нижних Серёг,

Дружинино.

Сегодня состоялось ОткрытоеПервенство городского округа Ревда по лыжным гонкам -"Кубок Геннадия

Дулесова - МСМК". Температура -8. В отличие от всей зимы, снега в избытке. Подсыпвало два дня и

сегодня ночью. Ход свободный, лыжи погружаются в снег. Мужчины до 60 лет бегут 30 км. Более стар-

шие - 15 км. Женщины и учащиеся -7,5 км. Один круг - 7,5 км.Первыми стартовали на 30 км (42 человека).

Затем на 15 км (16 человек). Завершали - 7,5 км, число участников не знаю. Я ушёл со старта последним.

Старт общий. Мои лыжи скользили очень плохо.Но, всё-таки удалось обойти одного участника с нашей

группы.Видимо у него бедолаги скользили ещё хуже. Моё время на 15 км - 1:28:44 часа (5:56 на км). С учётом скольжения лыж, я доволен результатом. Не обошлось без казуса. Заканчивая первый круг, в

20 метрах до стартовой полосы, правая лыжная палка попала слева от правой лыжи. Я оказался на снегу. Был бы второй круг, можно не вставать. А тут пришлось. Судьи наверное думают: если дед за-

валился после первого круга, то после второго приползёт на четвереньках.Дальше всё обошлось нор-

мально. В группе 70 лет и старше я был вторым. Диплом, медаль и приз - отличная компенсация за труд-

ную лыжню.

  Надо отметить, что гостей из близлежащих городов было не меньше, чем местных лыжников.

В начале апреля остался только лыжный спринт. но это для молодых. У меня соревновательный лыжный сезон закончен. Одеваю кроссовки.

По результатам вчерашнего чемпионата города сегодня состоялась гонка преследования, вольным сти-

лем. Дистанция та же, два круга по 5 км. Поскольку в эту зиму я коньком не ходил, мне пришлось  бежать классикой. На этой гонке я был один "классик", поэтому пришёл последним. Моё время 48:29 мин.

оказалось всего на  две секунды больше вчерашнего результата.

   А я как и вчера доволен ничуть не меньше достигнутым результатом. Тренировки идут в прок.

Наконец-то сегодня впервые за зиму принял участие в лыжных соревнованиях. После того как на откры-

тии лыжного сезона меня не допустили из-за отсутствия медсправки, в последующих соревнованиях я

не участвовал по разным причинам, зависящим от меня. Хотя тренировался регулярно.

  К сегодняшнему чемпионату лыжники города 23 февраля с фанерными лопатами ходили готовить лыж-

ню. Собирали чистый снег между деревьями и выносили на лыжню. Во многих местах бежать было не-

возможно из-за грязи. У нас снега очень мало.

  На 3 км стартовали юноши - 9 человек. На 10 км классикой стартовали мужчины - 26 человек ( два кру-

га по 5 км). Температура -17 градусов. Скольжение хорошее. Непонятно, почему маловато участников.

Моё время на 10-ке 49 минут показал Пейсер. Официально время не подсчитывали. Завтра гонка пресле-

дования вольным стилем и там всё подобьют. Старт общий. На финиш я пришёл предпоследним, хотя

по возрасту был самый старший. Короче говоря, результатом гонки я доволен. Лиха беда - начало.

11 декабря Ревдинская городская Федерация лыжных гонок открывает сезон. Дистанции 3 и 5 км для

мужчин. Классика. Температура -16 градусов. Всё нормально.    Оказалось - нет. Без медсправки номер

не дают. И даже роспись: за здоровье отвечаю сам - не принимают. Я думал, уж в своём-то городе, где

встречаемся и на беговой дорожке и на лыжне - пробегу без справки. Ан нет. Ну, что же, придётся посе-

тить физкультурный диспансер. До старта ещё 1 час. Что бы не сидеть понапрасну, пошёл на лыжню и

пробежал 5 км. Время по часам 28 минут. Вот так для меня бесславно закончилось открытие сезона.

13 августа 2011 года в г. Ревда состоялся пробег на кубок Вл. Трубинова МСМК. Всего приняли участие

в пробеге  68 человек.  Дистанции  1, 3 и 5 км в зависимости от возраста. Кубок разыгрывался на дистан-

ции 5 км. Эту дистанцию бежали только мужчины  от 18 лет и старше. Претендентов на кубок оказалось

20 человек. В группе 70 - 79 лет бежали три человека. Я занял второе место со временем 29:10 мин.

Если учесть, что последнюю декаду я не тренировался ( поездка в г. Краснокамск, потом простуда - даже не могу представить, где в такую жару умудрился простыть. Тем не менее, на 4 дня она меня от-

ключила), то дистанцию пробежал легко ( 5:50 мин\ км). Сейчас настал сезон сбора дикоросов, это тоже

отвлекает от тренировок. Но совсем тренировки не бросаю. Скоро войду в регулярный режим.

25 июня 2011 года в г. Ревда состоялся очередной легкоатлетический кросс "Покорение Волчихи". В за-

беге участвовали и гости из Екатеринбурга, Тюмени, Первоуральска, Полевского, Дружинино.  Три раз-

дельных старта, общее число участников около 100 человек.

  Мужчины 18-59 лет бежали 5 км, финиш на вершине горы Волчиха ( отм. 524 м).

Мальчики, девочки, женщины и мужчины 60 лет и старше бежали 3 км. Эта короткая дистанция идёт пря-

мо в лоб горы. Нет ни одного горизонтального участка, только подъём.

  В этом году погода достаточно размочила дистанцию. Даже утром в день забега с7:00 и до 11:00 шёл

дождь. Хорошо, хоть к старту прекратился. Но примерно 1 км трассы был очень грязным и скользким.

Поэтому у старших бегунов время в среднем на 2 минуты больше. чем в прошлом году.

    Мужчины 70 лет и старше - три человека. Моё время 22:04 мин. ( в пршлом году 20:38). У меня второе

место в группе. Лучшее время в группе 19:09 мин.

   Мой голеностоп выдержал забег, но после пробега снова появился незначительный отёк без боли.

На горный марафон Конжак не поеду. Там голеностоп может не выдержать нагрузку.

5 июня 2011 года в г. Полевском состоялся 28-й Международный фестиваль бега " Сказы Бажова" посвя-

щённый памяти С. В. Егорова. Перед стартом объявили, что зарегистрировались более 700 участников.

 Температура + 20 градусов, солнце. Дистанция по асфальтированному шоссе. Трасса сертифицирована

IAAF.  Если в прошлом году участники - мужчины 70 лет и старше бежали 10 км (моё время было 53:18 мин.), то в этом году для мужчин возраста 75 лет и старше дистанцию сократили до 5 км. В этой возрастной группе бежали 6 человек. Я занял 5-е место со временем 26:14 мин. ( 5:14,8 мин.\км). Я дово-

лен своим временем. Лучшее время в нашей группе 22:26 мин.

1 мая 2011 года в г. Дегтярск состоялся легкоатлетический пробег посвящённый памяти лётчика С.И.Са-

фонова погибшего над г. Дегтярск 1 мая 1960 года (Пауэрс). Дистанция от мемориала лётчику до места падения самолёта и обратно 9,2 км. Часть дистанции проходит по федеральной автотрассе.ГИБДД зап-

ретила перекрывать трассу. Дистанцию изменили, сократив до 4-х км. Моё время 22:31,9 мин. ( 5:38 мин.\

км). Протокола не видел, места не знаю, но получил приз и диплом как самый пожилой участник пробега.

   29 мая 2011 года вг. Каменск - Уральский состоялся легкоатлетический пробег на призы главы города.

Погода пасмурная, + 14 С, самая беговая. Дистанция 10 км, моё время 55:12 мин.(5:31 мин\ км). По срав-

нению с прошлым годом на на этой дистанции я улучшил время на 19 сек, как говорится - мелочь, но при-

ятно. В возрастной группе 75 - 79 лет был вторым. Перед стартом зарегистрировались 218 человек.

  Ну и в заключение: по итогам зимнего сезона я награждён за звание "Самый опытный участник спортив-

ного лыжного сезона 2010 - 2011 гг. на территории городского округа Ревда".  Держимся!

   31 мая провёл очередную трену по лесной дорожке. На г. "Гудок" (рядом ж\ д) четыре петли "подъём-

спуск", пробежал дважды, да до горки четыре подъёма. mi Coach показал расстояние 22,8 км, время

02:39:10 часа ( 7 мин\ км)