Главная > Пользователи > Паша > Дневник > 02.02.2015г. 14 км средний темп.
Паша

Паша: Дневник

02.02.2015г. 14 км средний темп.

02.02.2015 23:12

Питер, Парк Победы, 20-00

Погода средней поршивости. Начинает подмораживать 0 -1С

На земле каша из снега и воды. 30% дороги по снежно-водяной каше.

14,1 км, темп 4:52, время 1:09:20

Да, было тяжело. Но по парку бежал я не один, на удивление было еще 3 бегуна.

А это достаточно редко, обычно один, ну максимум 2 встретиться.

До встречи!

Танавский Виктор Танавский Виктор
03.02.2015 10:10

Тяжело было из-за темпа или из-за плохих погодных условий??)

Паша Паша
03.02.2015 10:14

Погодные условия и состояние дороги. Да и как-то тепло оделся, жарко очень было)

Танавский Виктор Танавский Виктор
03.02.2015 10:22

Темп значит нормальный??))

Паша Паша
03.02.2015 10:25

Хотелось бы 4:20 ))) Но как есть, так есть! Тренируемся дальше.

Танавский Виктор Танавский Виктор
03.02.2015 13:10

Незнаю если сейчас смысл бегать так быстро. Я вот бегаю всю зиму на темпе 5,30 мин. на км. и бегать быстрее могу, но не вижу смысла. 

Вы подумайте может Вам потише тренироваться. Пока потише... А с наступлением более теплёго периода например с апреля месяца можно будет и побыстрее. Я понемаю у каждого своё видение тренировочного процесса. Но....  Дальше думайте сами.

Паша Паша
03.02.2015 13:16

Спасибо за совет. Так и буду поступать. Опыт у меня не большой, как 1,5 года занимаюсь.

Как я понимаю, можно бежать с меньшим темпом и большим километражом.

А придет "чистая" пора года, тогда и ускоримся.

Спасибо))

Танавский Виктор Танавский Виктор
03.02.2015 13:31

Пожалуйста)) 

Полтора года занятий уже срок это. Люди бывают годами тренируются и тренируются неправильно. 

Вообще зима - это время объёмов (большого километража) и спокойнных-лёгких скоростей. 


Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.

Паша: Друзья

bama_boy :) bama_boy :)
придется пахать…хочу бежать за 2:40…

Его друзья: 4

В друзьях у: 3

Дневники друзей

YurMas :: Геннадий, почти полторы сотни км...
/ комментарий к записи в дневнике: Итоги июня 2020 года. — 01.07.2020 17:32
Геннадий Мерзляков :: Итоги июня 2020 года.
/ запись в дневнике — 30.06.2020 13:02
Геннадий Мерзляков :: Закончилась весна.
/ запись в дневнике — 31.05.2020 14:26
36 :: Все так, народ ушел в...
/ комментарий к записи в дневнике: Просто рассуждение. — 21.05.2020 15:31
Геннадий Мерзляков :: Итоги апреля месяца.
/ запись в дневнике — 30.04.2020 16:19
Геннадий Мерзляков :: Итоги апреля месяца.
/ запись в дневнике — 30.04.2020 15:37
Геннадий Мерзляков :: Конец марта.
/ запись в дневнике — 31.03.2020 12:13
Владимирович :: Поздравляю! Но всё же, в дождь...
/ комментарий к записи в дневнике: Марафон Тель Авив дубль 2 — 27.03.2020 16:09
Владимирович :: Лес, поле - наш ответ...
/ комментарий к статье: Вирус и бег — 27.03.2020 16:00