RedCat

RedCat: Дневник

Ноябрь 2014

29.11.2014 19:57

25 ноября, день СБУ и 30-и минутного бега. Как и в прошлый раз после упражнений бежалось намного легче. Набор упражнений пока не менял (через цикл обновлю некоторые), количество сетов и расстояние, преодолеваемое за одно выполнение, не увеличивал. В этот раз нагрузка воспринялась намного легче: никакие упражнения не вызывали затруднений и не требовали  повышенной концентрации.

Так как было – 20 С, пробовал бежать в бафе из Polarteck”а, оказалось, что мне в нем слишком жарко. Начал экспериментировать.  Пробовал бежать в эластичной, обтягивающей балаклаве – оказалось ее довольно сложно продышать. Соответственно, от этого варианта отказался. Сегодня, 29 ноября была 45-и минутная тренировка, также в оздоровительно-восстановительном темпе. Температура еще немного упала: - 27 С, ветра практически нет. В этот раз одел балаклаву из  Windblock”а. Она практически не тянется и сидит свободно. Оказалось самое оно: дышать легко и воздух подогревается до нужной температуры. Правда после 30 минут начала она немного отпотевать. Ну да ничего, попробую под нее что-нибудь влаговыводящее.

Да, при этом одежда по сравнению с температурой 0 С практически не менялась, только вместо спортивных штанов купил легкие тайтсы (штаны противно терлись нога об ногу, периодически развязывая мне шнурки J).  

П.С.: Никогда не фотографировал себя в лифтах, с едой и т.д. А тут не удержался, сделал селфи, уж больно интересно было, сколько на мне намерзло инея. Фотографию в альбом выложу.

Танавский Виктор Танавский Виктор
29.11.2014 20:09

Шнурки сразу на два узла вижите, тогда не развяжутся))

А так остальное всё очень неплохо))

RedCat RedCat
29.11.2014 20:21

Виктор, спасибо, буду пробовать )) 

Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.

RedCat: Друзья

Танавский Виктор Танавский Виктор
Бегать больше, бегать быстрее!))

Его друзья: 5

В друзьях у: 3

Дневники друзей

Геннадий Мерзляков :: Завершился июль месяц.
/ запись в дневнике — 31.07.2020 17:25
Андрей Краснов :: Согласен. Не один год регулярно...
/ комментарий к записи в дневнике: Просто рассуждение. — 10.07.2020 16:35
Cергей Евдошенко :: И снова мой первый спорт. ресурс!
/ запись в дневнике — 06.07.2020 18:24
Cергей Евдошенко :: Мои контакты .
/ запись в дневнике — 06.07.2020 18:07
YurMas :: Геннадий, почти полторы сотни км...
/ комментарий к записи в дневнике: Итоги июня 2020 года. — 01.07.2020 17:32
Геннадий Мерзляков :: Итоги июня 2020 года.
/ запись в дневнике — 30.06.2020 13:02
Геннадий Мерзляков :: Закончилась весна.
/ запись в дневнике — 31.05.2020 14:26
36 :: Все так, народ ушел в...
/ комментарий к записи в дневнике: Просто рассуждение. — 21.05.2020 15:31
Геннадий Мерзляков :: Итоги апреля месяца.
/ запись в дневнике — 30.04.2020 16:19
Геннадий Мерзляков :: Итоги апреля месяца.
/ запись в дневнике — 30.04.2020 15:37