Главная > Пользователи > RedCat > Дневник > Декабрь 2014
RedCat

RedCat: Дневник

Декабрь 2014

14.12.2014 21:55

13 декабря. 30-и минутная тренировка в легком темпе + СБУ. Погода отличная – 13 С, в балаклаве и перчатках очень жарко, пришлось после первого километра их снять.

В этот раз немного увеличил протяженность отрезка для СБУ, получилось порядка 35 метров. По субъективным ощущениям самое «оно». Количество упражнений пока не увеличивал, подходов также сделал три. Что касается беговой части, то общее время 30:18,  расстояние 5,51 км, темп 5”29 мин/км.   

Танавский Виктор Танавский Виктор
15.12.2014 14:03

А где длительная в светлое время суток/?

RedCat RedCat
15.12.2014 14:52

Виктор, длительная попадает на этой неделе не на выходные! )) Но проведу в светлое время суток.

Танавский Виктор Танавский Виктор
15.12.2014 22:03

Хорошо))

 

Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.

RedCat: Друзья

Паша Паша
Движемся, значит живем...

Его друзья: 5

В друзьях у: 3

Дневники друзей

rundnsrun2 :: Уважаемые участники, друзья!Мы обращаемся к...
/ комментарий к забегу календаря: Galaxy Vladivostok Marathon — 4 ч. 22 мин. назад
Геннадий Мерзляков :: Завершился июль месяц.
/ запись в дневнике — 31.07.2020 17:25
Андрей Краснов :: Согласен. Не один год регулярно...
/ комментарий к записи в дневнике: Просто рассуждение. — 10.07.2020 16:35
Cергей Евдошенко :: И снова мой первый спорт. ресурс!
/ запись в дневнике — 06.07.2020 18:24
Cергей Евдошенко :: Мои контакты .
/ запись в дневнике — 06.07.2020 18:07
YurMas :: Геннадий, почти полторы сотни км...
/ комментарий к записи в дневнике: Итоги июня 2020 года. — 01.07.2020 17:32
Геннадий Мерзляков :: Итоги июня 2020 года.
/ запись в дневнике — 30.06.2020 13:02
Геннадий Мерзляков :: Закончилась весна.
/ запись в дневнике — 31.05.2020 14:26
36 :: Все так, народ ушел в...
/ комментарий к записи в дневнике: Просто рассуждение. — 21.05.2020 15:31
Геннадий Мерзляков :: Итоги апреля месяца.
/ запись в дневнике — 30.04.2020 16:19