Сегодня у нас – 19 С. Ветра нет, идет снег. Третья тренировка подряд. Самочувствие отличное, только было ощущение легкой тяжести в икроножных мышцах на первом километре.       Побегать получилось только поздно вечером, так что ОФП пропустил (планировал как раз на вечер (( ). В итоге: 30-и минутная тренировка в легком темпе, расстояние 5,39 км, время 30:20, темп 5:37 мин/км.

      П.С.: На кроссовках (трэйловых) уже ощутимо видны следы износа. Пробежал я в них около 150 км, когда сойдет снег процесс пойдет гораздо интенсивней. Задумался о том, что надо купить к сезону еще одни, так сказать успеть до весеннего роста цен. Вот только какие взять. Буду думать.