info@42km.ru
+7 (915) 280-21-33

RedCat: Дневник

Главная > Пользователи > RedCat > Дневник > Февраль 2015

Февраль 2015

20.02.2015 21:11

У нас установилась по настоящему зимняя погода: - 24 С, несмотря на это на моем домашнем стадионе в довольно позднее время появились еще два бегуна. Скоро будет не протолкнуться. Вообще, заметил такую тенденцию – как день СБУ так сразу холодает )) В целом тренировка прошла отлично, ЗА вычетом СБУ чистое время тренировки 30:15, расстояние 6,05 км, темп 5:00 мин/км. Это получается, что я впервые на «легком» беге выбежал из 6 км за 30-и минутную тренировку.

Что касается нашего «Шустрого бобра». Сегодня закончилась регистрация. Мужчин заявилось 70 человек, в том числе чемпион России 2014 В. Чернов (скайраннинг). Женщин 29 человек, и там тоже серьезные участницы. Старт, я думаю, будет общий. 99 человек по горнолыжному склону одновременно – это будет весело ))

Танавский Виктор Танавский Виктор
20.02.2015 22:34

А Вы то участвуете??))

Sky250 Sky250
20.02.2015 23:31

Позвольте уточнить Ваш пульс?

RedCat RedCat
20.02.2015 23:41

Виктор, конечно! )) 

Sky, при темпе 5 мин/км порядка 128-130 уд/мин. 

foxone foxone
21.02.2015 08:35

Жаль,но у меня не получается участвовать,подписался на ветеранскую спортакиаду,бегу ориентирование.

Танавский Виктор Танавский Виктор
21.02.2015 13:01

Тогда, удачи!)) И с Вас как всегда отчёт))  

Sky250 Sky250
21.02.2015 22:38

У Вас мощное сердце! Вы вроде недавно бегаете. С каких показателей начинали?

RedCat RedCat
22.02.2015 08:17

Виктор, спасибо, но до забега еще спишемся )))

Sky, начал бегать 28 октября 2014. Я с этих показателей и начинал, в этой пульсовой зоне стараюсь держаться, а тепм был, кончно ниже. При 120 - 125 ударах он соответствовал 6:10-6:15 мин/км. На счет мощности, думаю, Вы преувеличиваете, я просто стройный как кипарси (читайть худой) и, что для моего телосложения характерно, у меня низкое значение артериального давления и пульса покоя. 

П.С.: Жена видя мои мучения в ожидании пульсометра гармин, подарили sigma 25.10,  так что сегодня проверю точность данных (до этого пульс фиксировал прибором от Декатлона, и считал по секундомеру раз в неделю примерно).

Танавский Виктор Танавский Виктор
22.02.2015 09:58

Хороший подарок от жены. Хорошо когда близкие разделяют увлечения и помогают))

InnOK InnOK
22.02.2015 20:49

Пульс-мечта! У меня 140-150.  Кстати когда считала вручную, получалось не больше 130. А сейчас гармин меньше 140 не намеряет. Или уже пешком надо.

Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.
 © 2010