info@42km.ru
+7 (915) 280-21-33

RedCat: Дневник

Главная > Пользователи > RedCat > Дневник > Февралья 2015

Февралья 2015

28.02.2015 12:50

Получил первую микротравму. Причем не во время бега ))) . Гулял в день отдыха после "Шустрого бобра" с дочкой, и во время прыжков на одной ноге потянул мыщцу. Совсем немного потянул, но два дня делал только растяжку и ОФП. 

 

Танавский Виктор Танавский Виктор
28.02.2015 14:07

Нужно было перед прыжками сделать разминочный бег и упражнения общеразвивающие))

Танавский Виктор Танавский Виктор
28.02.2015 20:15

А если серьёзнее, то обидно, что вот так на ровном месте и травма((

Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.
 © 2010