Главная > Пользователи > Michael > Дневник > Берлин Марафон
Michael

Michael: Дневник

Берлин Марафон

01.10.2012 21:09

Спасибо Берлин! новый личник! Ура ) было здорово )

Veplur Veplur
03.11.2012 00:17

5-6 марафонов в год с положительной динамикой! Увидеть бы пару букв про подготвку

Michael Michael
03.11.2012 12:08

Спасибо ) 

да я раньше писал, сейчас было не до этого ) семья - работа ) но Марафоны не меньше 6 ти в год бегаю ) Мой самый главный секрет - все должно быть в меру)))  а так в месяц 250-300 км, стараюсь отдыхать много, питаюсь только здоровой пищей, никаких добавок ) Да и вообще мясо не ем ) на следующий год думаю начать тренироваться на Ironman 

Могу более подробно рассказать если интересно)

Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.

Michael: Друзья

kandit 1961 kandit 1961
Бежать , покоряя Время и Пространство !!!

Его друзья: 33

В друзьях у: 27

Дневники друзей

YurMas :: Геннадий, почти полторы сотни км...
/ комментарий к записи в дневнике: Итоги июня 2020 года. — 01.07.2020 17:32
Геннадий Мерзляков :: Итоги июня 2020 года.
/ запись в дневнике — 30.06.2020 13:02
Геннадий Мерзляков :: Закончилась весна.
/ запись в дневнике — 31.05.2020 14:26
36 :: Все так, народ ушел в...
/ комментарий к записи в дневнике: Просто рассуждение. — 21.05.2020 15:31
Геннадий Мерзляков :: Итоги апреля месяца.
/ запись в дневнике — 30.04.2020 16:19
Геннадий Мерзляков :: Итоги апреля месяца.
/ запись в дневнике — 30.04.2020 15:37
Геннадий Мерзляков :: Конец марта.
/ запись в дневнике — 31.03.2020 12:13
Владимирович :: Поздравляю! Но всё же, в дождь...
/ комментарий к записи в дневнике: Марафон Тель Авив дубль 2 — 27.03.2020 16:09
Владимирович :: Лес, поле - наш ответ...
/ комментарий к статье: Вирус и бег — 27.03.2020 16:00