Главная > Пользователи > Илья Ермаков
Илья Ермаков

Илья Ермаков

Улан-удэ, Россия / день рождения 10 декабря 1988 г.
в беге: II разряд
22 года.Женат. На протяжении 7 лет профессиональо занимался спортом, но был вынужден прекратить.Уже три года без интесивных тренеровок. Бегал,400,800,1000,1500 и "шоссейку". Хочу возобновить занятия! Надеюсь,что на этом сайте,я найду достаточно много полезной для меня информации!
Главное начать...
Илья Ермаков Илья Ермаков
19.02.2011 13:47
Востаовление после трехлетнего перерыва

Сегодня 19 февраля 2011 года Время 18:43. На улице темнеет,-15 градусов. Ветра нет. 20:00 я начну пробежку. Заведу машину и поеду до школьного стадиона,который  неподалеку. Заехав на стадион, поставлю машину так,что когда включу дальний свет фар, стадион освещался, хотя бы чуть больше половины. Побегаю минут 20.

    Итак, меня хватило на 6 минут из 20!!! Ну, будем стремится рости...

Илья Ермаков: Друзья

eva eva
Поживем - увидим!)))))))
Геннадий Хворых Геннадий Хворых
На самом деле нет никакой финишной линии! Забег заканчивается! Но бег продолжается!
Zhe Zhe

Его друзья: 4

В друзьях у: 2

Дневники друзей

Геннадий Мерзляков :: Финиш февраля 2019 года.
/ запись в дневнике — 28.02.2019 14:28
Геннадий Мерзляков :: Лыжня России.
/ запись в дневнике — 09.02.2019 15:50
Геннадий Мерзляков :: Начало 2019 года.
/ запись в дневнике — 31.01.2019 11:25
xenocephal :: Как результаты?
/ сообщение из темы форума: Как похудеть с помощью бега? — 23.01.2019 14:52
Elis :: Добрый день! интересует информация по...
/ комментарий к забегу календаря: Maratona di Roma — 17.01.2019 11:34