Илья Ермаков :: 42km.ru
Главная > Пользователи > Илья Ермаков
Илья Ермаков

Илья Ермаков

Улан-удэ, Россия / день рождения 10 декабря 1988 г.
в беге: II разряд
22 года.Женат. На протяжении 7 лет профессиональо занимался спортом, но был вынужден прекратить.Уже три года без интесивных тренеровок. Бегал,400,800,1000,1500 и "шоссейку". Хочу возобновить занятия! Надеюсь,что на этом сайте,я найду достаточно много полезной для меня информации!
Главное начать...
Илья Ермаков Илья Ермаков
19.02.2011 13:47
Востаовление после трехлетнего перерыва

Сегодня 19 февраля 2011 года Время 18:43. На улице темнеет,-15 градусов. Ветра нет. 20:00 я начну пробежку. Заведу машину и поеду до школьного стадиона,который  неподалеку. Заехав на стадион, поставлю машину так,что когда включу дальний свет фар, стадион освещался, хотя бы чуть больше половины. Побегаю минут 20.

    Итак, меня хватило на 6 минут из 20!!! Ну, будем стремится рости...

Илья Ермаков: Друзья

eva eva
Поживем - увидим!)))))))
Zhe Zhe
Геннадий Хворых Геннадий Хворых
На самом деле нет никакой финишной линии! Забег заканчивается! Но бег продолжается!

Его друзья: 4

В друзьях у: 2

Дневники друзей

Геннадий Мерзляков :: Итоги июля 2018 года.
/ запись в дневнике — 01.08.2018 07:25
macosx :: Актуально
/ сообщение из темы форума: Продаю спортивные часы Garmin Forerunner 210 — 30.07.2018 22:01
Nikolay Kuznetsov :: Геннадий! Одно то,что Вы в...
/ комментарий к записи в дневнике: Cоревнования. — 23.07.2018 01:16
154CM :: проданы
/ сообщение из темы форума: Продаю женские беговые кроссовки Hoka Vanquish 3 — 16.07.2018 09:37
Геннадий Мерзляков :: Cоревнования.
/ запись в дневнике — 15.07.2018 14:19