Главная > Пользователи > Илья Ермаков
Илья Ермаков

Илья Ермаков

Улан-удэ, Россия / день рождения 10 декабря 1988 г.
в беге: II разряд
22 года.Женат. На протяжении 7 лет профессиональо занимался спортом, но был вынужден прекратить.Уже три года без интесивных тренеровок. Бегал,400,800,1000,1500 и "шоссейку". Хочу возобновить занятия! Надеюсь,что на этом сайте,я найду достаточно много полезной для меня информации!
Главное начать...
Илья Ермаков Илья Ермаков
19.02.2011 13:47
Востаовление после трехлетнего перерыва

Сегодня 19 февраля 2011 года Время 18:43. На улице темнеет,-15 градусов. Ветра нет. 20:00 я начну пробежку. Заведу машину и поеду до школьного стадиона,который  неподалеку. Заехав на стадион, поставлю машину так,что когда включу дальний свет фар, стадион освещался, хотя бы чуть больше половины. Побегаю минут 20.

    Итак, меня хватило на 6 минут из 20!!! Ну, будем стремится рости...

Илья Ермаков: Друзья

eva eva
Поживем - увидим!)))))))
Zhe Zhe
Геннадий Хворых Геннадий Хворых
На самом деле нет никакой финишной линии! Забег заканчивается! Но бег продолжается!

Его друзья: 4

В друзьях у: 2

Дневники друзей

Геннадий Мерзляков :: Забег на 2 мили.
/ запись в дневнике — 16.12.2018 12:27
positive :: Доброго времени суток) у меня...
/ сообщение из темы форума: 10 км из 38-ми минут — 08.12.2018 23:33
Геннадий Мерзляков :: Закончилась календарная осень.
/ запись в дневнике — 30.11.2018 15:21
ViT(Vet@l) :: Здравствуйте! Мне 26 лет. Вес 78...
/ сообщение из темы форума: 10 км из 38-ми минут — 20.11.2018 00:55
YurMas :: https://russiarunning.com /event/6bd9f3a4 - 74d2-40c2-9a37-1a2d67c660f8
/ сообщение из темы форума: Марафон на Чукотке — 06.11.2018 17:09
Maxi-maxi :: Привет всем. Озадачился вопросом - где...
/ сообщение из темы форума: Марафон на Чукотке — 05.11.2018 11:31