Главная > Пользователи > Илья Ермаков
Илья Ермаков

Илья Ермаков

Улан-удэ, Россия / день рождения 10 декабря 1988 г.
в беге: II разряд
22 года.Женат. На протяжении 7 лет профессиональо занимался спортом, но был вынужден прекратить.Уже три года без интесивных тренеровок. Бегал,400,800,1000,1500 и "шоссейку". Хочу возобновить занятия! Надеюсь,что на этом сайте,я найду достаточно много полезной для меня информации!
Главное начать...
Илья Ермаков Илья Ермаков
19.02.2011 13:47
Востаовление после трехлетнего перерыва

Сегодня 19 февраля 2011 года Время 18:43. На улице темнеет,-15 градусов. Ветра нет. 20:00 я начну пробежку. Заведу машину и поеду до школьного стадиона,который  неподалеку. Заехав на стадион, поставлю машину так,что когда включу дальний свет фар, стадион освещался, хотя бы чуть больше половины. Побегаю минут 20.

    Итак, меня хватило на 6 минут из 20!!! Ну, будем стремится рости...

Илья Ермаков: Друзья

Zhe Zhe
Геннадий Хворых Геннадий Хворых
На самом деле нет никакой финишной линии! Забег заканчивается! Но бег продолжается!
eva eva
Поживем - увидим!)))))))

Его друзья: 4

В друзьях у: 2

Дневники друзей

Геннадий Мерзляков :: Соревнования.
/ запись в дневнике — 13.10.2018 18:39
Nikolay Kuznetsov :: Марафон в Тарту.
/ запись в дневнике — 08.10.2018 15:59
Андрей Третьяков :: Саша, а че в новых...
/ комментарий к фотографии: пользователя Александр_Ч — 08.10.2018 14:38
Геннадий Мерзляков :: Итоги сентября.
/ запись в дневнике — 30.09.2018 13:03
NK :: Добрый день! Наш сайт -...
/ сообщение из темы форума: Вопрос к знатокам, бывалым в Марафонах — 26.09.2018 12:56
Nikolay Kuznetsov :: Мой четвёртый - таллинский...
/ запись в дневнике — 25.09.2018 20:43
Almatinka :: 33 Wizz Air Budapest Halfmarathon и Ko.
/ запись в дневнике — 11.09.2018 11:42
Геннадий Мерзляков :: Летние размышления
/ запись в дневнике — 31.08.2018 10:58