БлогиРабота с темпом. 2 км разминки - 6 км темповая (4:40 на км) - 2 км заминки. Увы, сегодня без пульсомера (дал другу "поносить"), но по ощущениям и по замеру "на ощуп" на финише было около 160 - 170, это нормально для такого "темпа".
http://connect.garmin.com/activity/162331286
Сакура все не как не зацветет! Хотя обещали к 31 марту - обманули.
Кстати о сакуре! Исключительно в беговом контексте. Для бегунов здесь традиция любования сакурой "ханами" - это большая проблема. Ведь бегаем мы в основном в парках. На период цветения сакуры (длится около 2 недель) бежать там не возможно!!! Вся территория на 24 часа в сутки превращается в лежбище "неморских" в большинстве своем пьяных "котиков". Тысячи людей семьями, фирмами, компаниями расстилают голубые подстилки, достают пиво и сакэ, раскладывают еду и гуляют аж пыль стоит! Мало того, что через лежаче-сидячую (в зависимости от степери опьянения) толац пробраться сложно, так еще и через 10 минут бега вблизи парка от запаха сакэ сам пьянеешь! Но радует, что криков типа "А чё в натуре за спортсмэн блин нас не уважает, анн-а-а?" - услышать здесь не возможно!
