info@42km.ru
+7 (915) 280-21-33

Токиец: Дневник

Жарко

26.06.2013 14:05

Жарко! В 8 утра попробовал темповую (выбрал участок 500 м вдоль домов- в тени), но вместо 8 км пробежал пять. Жарко. Оставшийся 3 км долг затрусил. Одно радует - в Токио так все лето до октября, а на Родине неделька другая. 

1 км разминка, 5 км темп (билдап с 4.45 до 4.25), 3 км заминка. Без пульса, но по ощущениям все ок. Трек сбрасывать лень - жарко. Пью квас и балд ею в оплачиваемом отпуске.

 

Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.
 © 2010