info@42km.ru
+7 (915) 280-21-33

Токиец: Дневник

Главная > Пользователи > Токиец > Дневник > "Кардио"-ответ новогодней праздности

"Кардио"-ответ новогодней праздности

06.01.2014 20:31

В безуспешной борьбе с российским госте-салатным беспределом новогоднего периода сегодня выбрался на "кардио-восстановительную"треню. Я сам ее так назвал и придумал: стартуешь и кладешь стрелку ЧСС  на 120 (плюс - минус чуточку). И стараешься удерживать ее подольше. В итоге пробежал 12 км, темп 5:40, ЧСС средняя 124. В конце просто ускорился до 5 мин км...Мокрый снег слегка мешал - забивая глаза. Сцепление норма - Адидас Канадиан-3 (трейловые).

Cергей Евдошенко Cергей Евдошенко
07.01.2014 13:11

Ну, что же, всё верно,
Мои поздравления ....До встречи....

Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.
 © 2010