Этот месяц пробегал в основном по 24км ежедневно, зато строго на скоростною выносливость, о чём ещё недавно не мог и мечтать, так как бегал только в аэробном режиме - а теперь каким-то чудом сократил на 9 минут время забега (12км+12км без остановки)с 1ч06мин+1ч12м(лучшее время в начале месяца) до 1ч03мин+1ч06мин сегодня.
Кому-то эти результаты покажутся скромными, тем не менее мне несколько лет понадобилось, чтобы улучшить этот результат. По состоянию здоровья об ускорении и речи не могло быть.
 |
YurMas 06.05.2017 13:06 |
Не знаю даже, что ответить на всю эту ерунду. Ну по крайней мере надеюсь, что мою мысль вы поняли. Да это и не моя мысль вовсе. Еще в незапамятные времена Гордон Пири в своих правилах бега сказал: "скорость разрушает выносливость, выносливость разрушает скорость". Поэтому если вам действительно обидно, что не получается бегать быстрее, думайте и делайте правильные выводы.
 |
Сергей Кулагин 11.05.2017 23:04 |
Гордон Пири в своих правилах бега сказал: "скорость разрушает выносливость, выносливость разрушает скорость
Юрий, вы гений и профессионал.
Пири, конечно, чемпион с богатой спортивной биографией и писал вполне очевидные вещи(читал дважды), но вель Куц смог его обогнать совершенно не читая книги Пири. Уж молчу о бегунах из Африки и тд. В беге главное - настройка на результат, но с учётом личных данных спортсмена.
Мои данные не позволяют мне интенсивных скоростных тренировок, поэтому тренировка идёт с учётом этого, а уж фантомные мечты - куда ж без них...
 |
YurMas 12.05.2017 19:18 |
Все уже сказано, могу лишь повторить свое наискромнейшее, абсолютно дилетантское мнение: нет у вас никаких загадочных "личных данных", а есть очевидный перекос в сторону объемов, если конечно все, что вы тут понарассказывали, хоть в какой-то степени правда. Это и мешает бегать быстрее. Все это действительно очевидные вещи, вы правильно сказали, тем непонятнее ваше упрямство, ведь вроде сами же не очень довольны собой. Ну да что я вас уговариваю. Как говорится, было бы алиби, а трупы найдутся.:о)
 |
Сергей Кулагин 12.05.2017 21:55 |
понарассказывали
Всё правда, Юрий.
Спасибо, что болеете за бег, только давайте без трупов.
Сложившуюся систему тренировок заменить на другую этот год не намерен.
Своё недовольство признаю малодушием.
Блоги