info@42km.ru
+7 (915) 280-21-33

тимофей фаустов: Дневник

бег

03.11.2012 17:27

Вчера была тренировка,2 кр.разминка,потом растяжка 2-3 мин,дальше 3 км + 417м(у нас на стадике круг нестандартный) + заминка два круга.Бежал сознательно немного медленнее,правда и трешку за 16:03 пробежал,зато в удовольствие!

NektoSK NektoSK
03.11.2012 18:33

Тимофей, а какая цель у Вас? Пробежать на соревновании 3км,10 км. , полумарафон, марафон или стараетесь поднять скорость бега?

Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.
 © 2010