Сегодня у меня была очередная тренировка,но погодные условия - это нечто!Целых +8,и это 30 ноября,обычно уже лед стоит и рыбаки рыбу ловят(я в том числе),а сейчас аномальный плюс даже для здешних краев.Правда влажно,дождь шел ночью.Пробежал 5км за 28:41.26,читал,что советовали,Галина.Спасибо за советы и поддержку!