Профиль: Gabriella_Montez

Здравствуйте. Не знаю, зачем я на этом сайте, ведь мне только 13,5.

Этим летом мы с папой решили бегать по утрам, что связано с моим лишним весом. Для своего возраста я очень крупна. Около нашей дачи есть прекрасная осфальтированная дорожка длинной 750м. Сначала мы бегали 1,5 км, потом 2 км и теперь 3км, но это если считать вместе, и с передышками, без них получается где-то 750 м. Но проблема не в этом, а в том, что после 200-300 м, у меня сбывается дыхание, а через 250-300м начинают болеть ноги.

Я просто не хочу, чтобы такие тренировки становились мучениями для меня. Получается так, что я никак не могу переступить через себя. Когда просто думаю о беге, то думаю, что надо работать на износ и больше, а на деле получается совсем наоборот.

Просто не знаю, что делать, ведь я хотела бы бегать хорошо, быстро и в удовоствие