selffit

selffit (Юрий Сидоренко)

Москва, Россия / день рождения 29 ноября 1954 г.
в беге: любитель

Занимаюсь бегом, плаванием и горными лыжами. Все на любительском уровне, для пользы физике тела
время непрерывного движения создает время жизни ( 1км. =1году).
selffit selffit
29.06.2011 20:06
Тотальная Аэробика

Или хроника тотальной "войны" 2011 года моих сил Порядка против сил внешнего и внутреннего Хаоса, как сил болезней и старения

 За 4 дня бега с гантелями распрямил 40 летний горб спины. Размолотил гантелями 2 звена позвонков и 3 мышцы. Как боль спины стало не достать, в ускорении под вечер разрушил ноги. Бег с гантелями на убитых ногах - бег к стенокардии напряжения. За 8 часов бега получил 11 приступов, очень доволен

   Почитал в инете что бегать и плавать с лопатками и в одежде надо одновременно, чтоб сохранить скорость и вырубить ноги от усталости, ну это уж слишком. 
   Разбил под водопадом нерв управления сердца (экстрим нужен до аритмии - побеление безымянного пальца лев. руки). Прибавил емкость легким и крейсерскую скорость, усилил дрожь. 
 Не смог устать,жара - пот крадет жир живота и не хватило скорости чтоб убить ноги.
 Беговая дорожка полагаю, это прокатный стан автоэволюции, длиной до 200 км. Для уплотнения нашего 'железа'. Время бега служит сжатию всех рыхлых и хрупких белков во вновь сжатые и пластичные, как было в юности. 
  






старения   

В друзьях у: 1

154CM :: проданы
/ сообщение из темы форума: Продаю женские беговые кроссовки Hoka Vanquish 3 — вчера в 09:37
Геннадий Мерзляков :: Cоревнования.
/ запись в дневнике — 15.07.2018 14:19
D!MK@ :: прочитал по этому вопросы и...
/ сообщение из темы форума: Выбор программы подготовки — 06.07.2018 12:43
D!MK@ :: ну а на соревновании тоже...
/ сообщение из темы форума: Выбор программы подготовки — 03.07.2018 14:46
yuri :: Если они новые, то цена...
/ сообщение из темы форума: Продаю спортивные часы Garmin Forerunner 210 — 02.07.2018 20:30
Rock :: IronStar Zavidovo SuperMix, п. Завидово Тверская обл., 30.06.2018
/ запись в дневнике — 02.07.2018 13:08