selffit

selffit (Юрий Сидоренко)

Москва, Россия / день рождения 29 ноября 1954 г.
в беге: любитель

Занимаюсь бегом, плаванием и горными лыжами. Все на любительском уровне, для пользы физике тела
время непрерывного движения создает время жизни ( 1км. =1году).
selffit selffit
29.06.2011 20:06
Тотальная Аэробика

Или хроника тотальной "войны" 2011 года моих сил Порядка против сил внешнего и внутреннего Хаоса, как сил болезней и старения

 За 4 дня бега с гантелями распрямил 40 летний горб спины. Размолотил гантелями 2 звена позвонков и 3 мышцы. Как боль спины стало не достать, в ускорении под вечер разрушил ноги. Бег с гантелями на убитых ногах - бег к стенокардии напряжения. За 8 часов бега получил 11 приступов, очень доволен

   Почитал в инете что бегать и плавать с лопатками и в одежде надо одновременно, чтоб сохранить скорость и вырубить ноги от усталости, ну это уж слишком. 
   Разбил под водопадом нерв управления сердца (экстрим нужен до аритмии - побеление безымянного пальца лев. руки). Прибавил емкость легким и крейсерскую скорость, усилил дрожь. 
 Не смог устать,жара - пот крадет жир живота и не хватило скорости чтоб убить ноги.
 Беговая дорожка полагаю, это прокатный стан автоэволюции, длиной до 200 км. Для уплотнения нашего 'железа'. Время бега служит сжатию всех рыхлых и хрупких белков во вновь сжатые и пластичные, как было в юности. 
  






старения   

В друзьях у: 1

YurMas :: https://russiarunning.com/event/6bd9f3a4 - 74d2-40c2-9a37-1a2d67c660f8
/ сообщение из темы форума: Марафон на Чукотке — 06.11.2018 17:09
Maxi-maxi :: Привет всем. Озадачился вопросом - где...
/ сообщение из темы форума: Марафон на Чукотке — 05.11.2018 11:31
Геннадий Мерзляков :: Октябрь остался за спиной.
/ запись в дневнике — 31.10.2018 16:16
Геннадий Мерзляков :: Соревнования.
/ запись в дневнике — 13.10.2018 18:39
Андрей Третьяков :: Саша, а че в новых...
/ комментарий к фотографии: пользователя Александр_Ч — 08.10.2018 14:38